Zawartość
Zakażenie dróg moczowych to zakażenie bakteryjne, które dotyka dowolnej części dróg moczowych. Zakażenie jest zwykle spowodowane wzrostem i namnażaniem się bakterii, które pozostają w moczu. Ten artykuł nauczy Cię, jak zapobiegać tym infekcjom.
Instrukcje
-
Pij sok z jagód. Ma silne przeciwutleniacze, które mogą oczyścić nerki i drogi moczowe. Te przeciwutleniacze mogą również zwalczać bakterie wywołujące zakażenia dróg moczowych. Jeśli masz infekcje dróg moczowych w przeszłości, powinieneś pić od dwóch do czterech 240 ml szklanek soku jagodowego dziennie, aby chronić zdrowie nerek i dróg moczowych.
-
Oddaj mocz całkowicie po stosunku. Stosunki seksualne mogą trwać przez kilka godzin. Oddawanie moczu po stosunku znacznie zmniejszy zakażenia dróg moczowych. Jeśli pozostawisz mocz przechowywany w pęcherzu przez dłuższy czas, może to spowodować wzrost bakterii, co może później prowadzić do problemów z moczem. Powinieneś oddać mocz i całkowicie opróżnić pęcherz po stosunku płciowym, a jeśli masz nadreaktywne zaburzenie pęcherza, pamiętaj o zabraniu leków na dwie do trzech godzin przed stosunkiem, aby nie musieć pilnie korzystać z łazienki podczas relacji.
-
Ćwicz dobre nawyki higieniczne. Dobre nawyki higieniczne mogą znacznie ograniczyć wiele infekcji. Infekcje dróg moczowych są jedną z infekcji, których można uniknąć dzięki dobrym nawykom higienicznym. Jeśli nie bierzesz codziennych kąpieli, powoduje to, że twoje ciało ukrywa niebezpieczne bakterie w różnych zewnętrznych miejscach ciała, tak blisko genitaliów i odbytu. Powinieneś kąpać się raz lub dwa razy dziennie, używając dowolnego mydła antybakteryjnego, które chcesz zmniejszyć ilość bakterii, które tworzą się w twoim ciele.
Jak
- Infekcjom dróg moczowych i innym chorobom i infekcjom można zapobiegać po prostu dbając o siebie, co obejmuje podejmowanie właściwych decyzji dotyczących zdrowia, diety i osobistych postaw.