Zawartość
Zasadniczo spróbujesz zablokować kopnięcie, tworząc ludzką barierę. Pomyśl o tym, jak budujesz ducha zespołu.
Instrukcje
-
Słuchaj bramkarza, wybierze, ile osób jest potrzebnych w barierze i gdzie powinna się zatrzymać.
-
Zachowaj odległość 9 m między piłką a barierą, jak mówi reguła. Sędzia mierzy odległość, jeśli istnieją jakiekolwiek wątpliwości.
-
Wyrównaj osobę na krawędzi bariery z najbliższą wiązką.
-
Wyrównaj graczy ramię w ramię.
-
Trzymaj ręce przed sobą dla ochrony.
-
Ustaw podbródek na klatce piersiowej, aby piłka nie dotarła do twojej twarzy.
-
Staraj się nie wahać.
Jak
- Liczba graczy w barierze będzie się różnić w zależności od odległości piłki od bramki. Dwie osoby są wystarczające, gdy odległość jest duża lub kąt jest niekorzystny. Czasami potrzeba sześciu lub siedmiu graczy. Celem bariery jest zablokowanie części celu dla kickera.
Uwaga
- Ponieważ będziesz stał w gorącej linii w celu zatrzymania piłki, bądź przygotowany na trafienie. Jeśli masz jakiekolwiek schorzenia, które mogą uniemożliwić lub ograniczyć aktywność fizyczną, skonsultuj się z lekarzem przed podjęciem tej czynności.
Czego potrzebujesz
- Piłka nożna