Zawartość
Wątroba ma wiele funkcji w organizmie, ale głównym jest filtrowanie szkodliwych substancji i materiałów niebezpiecznych. Oczyszczanie wątroby pomaga organizmowi lepiej funkcjonować. Usuwając nadmiar obornika i innych substancji toksycznych z organizmu, wątroba ma mniej zanieczyszczeń do filtrowania i usuwania. Detoksykacja jest metodą wewnętrznego oczyszczania wątroby poprzez usuwanie substancji, które nie są dobre dla zdrowia. Osoba może potrzebować szybkiego detoxu z kilku powodów. Najszybszym sposobem jest post, ale możliwe są również inne sposoby.
Post
Post powoduje, że przewód pokarmowy odpoczywa od procesu wchłaniania pokarmu. Ciało zużywa dużo energii podczas tego długiego i złożonego okresu. Jeśli nie ma pokarmu do strawienia, ciało może skupić się na procesach cielesnych, takich jak leczenie i wewnętrzne oczyszczanie. Posty można zrobić na różne sposoby. Niektóre tylko na jeden dzień, a inne do miesiąca. Dla bezpieczeństwa dłuższe posty wykonywane są pod nadzorem lekarza. W czasie postu ważne jest, aby nie stać się niedożywionym, ponieważ wiele pozwala sokom lub bulionom zachować własne spożycie składników odżywczych. Inne posty dopuszczają tylko wodę i inne płyny, takie jak lemoniada. Aby dowiedzieć się, który rodzaj postu jest dla ciebie najlepszy, zobacz medycynę alternatywną. Większość tych specjalistów jest bardziej otwarta na post, aby oczyścić ciało. Posty wykorzystujące tylko wodę są w stanie szybko odtruć wątrobę.
Pij więcej płynów
Woda to kolejny dobry sposób na szybką detoksykację wątroby. Woda jest niezbędna, aby ciało mogło pełnić swoje funkcje. Picie dużej ilości wody powoduje oczyszczenie narządów, w tym wątroby. Woda jest również ważna, ponieważ rozcieńcza toksyny w organizmie. Amerykańskie Stowarzyszenie Dietetyczne sugeruje, aby osoba piła co najmniej dwa litry płynów dziennie, niezależnie od tego, czy jest to woda, soki czy herbaty. To naturalny sposób szybkiego oczyszczenia wątroby.
Weź ostropest plamisty
Wielu zielarzy sugeruje, że ziołowy ostropest mleczny uwalnia do oczyszczania wątroby. Zioło to stymuluje wątrobową funkcję filtrowania zanieczyszczeń. Inne zioła dla wątroby to kurkuma, mniszek lekarski, korzeń łopianu i lukrecja według artykułu GMHC.org „Zioła i twoja wątroba”. Zioła te są sprzedawane w sklepach ze zdrową żywnością, takich jak herbaty lub suplementy. Używaj tylko jednego rodzaju chwastów na raz. Zacznij również od małych dawek dostępnych ziół. Zioła mogą powodować działania niepożądane u niektórych osób. Odwiedź biuro zielarza, aby uzyskać poradę. Postępuj zgodnie ze wskazówkami na etykiecie każdego kupionego zioła.