Zawartość
Przez cały cykl menstruacyjny kobiety z pewnością napotka chwile intensywnego przepływu. Te bardziej intensywne cykle mogą być wynikiem zmian hormonalnych lub problemów genetycznych, które nękały wszystkie kobiety w twojej rodzinie. Są też chwile, kiedy intensywne miesiączki są po prostu anomalią, co skutkuje większymi wydatkami i większymi niedogodnościami. Istnieją proste naturalne środki, które spowalniają przepływ i zmniejszają ryzyko drastycznej utraty żelaza.
Zioła
Według Susun Weed, słynnej naturalnej pisarki zajmującej się zdrowiem, intensywne miesiączki można kontrolować za pomocą ekstraktów ziołowych.
Pięć do dziesięciu kropli ekstraktu alchemilla, przyjmowanych trzy razy dziennie, łagodzi niektóre z najbardziej intensywnych krwawień, ale ich wywołanie może trwać od trzech do pięciu dni. Dlatego stosowanie tego środka można rozpocząć tydzień przed rozpoczęciem cyklu przez kobietę.
Torebka Pasterza jest drugim skutecznym środkiem zielnym na intensywne krwawienie i jest szybsza, działając w krótkim czasie, jak za kilka godzin. Zioło to można kupić w postaci herbaty w lokalnym sklepie ze zdrową żywnością.
Homeopatia
Jeśli masz żywą czerwoną krew ze skrzepami, belladonna i ipecacuanha zmniejszą te objawy. Dla ciemnej krwi ze skrzepami i wyczerpaniem spróbuj Sabiny. Każdy z nich ma wytyczne dotyczące dawkowania na butelce. Boiron i Hylands są zaufanymi markami leków homeopatycznych. W przypadku skurczów, którym towarzyszy silne krwawienie, należy stosować Secale lub Natrum muriaticum.
Suplementy
Zgodnie z książką Phyllis Balch Prescriptions for Nutritional Healing, niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe zostały użyte w celu zmniejszenia ciężkiego przepływu menstruacyjnego. Weź cztery do ośmiu kapsułek markowych lub 15 do 30 ml oleju lnianego. Olej z siemienia lnianego można stosować rano z naturalnym zbożem lub zmieszać z jogurtem owocowym. Ponadto miedź, cynk i jod mogą być pomocne w zmniejszaniu krwawienia, ale należy uważać, aby nie przesadzić z dawką tych suplementów. Weź każdy zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu.
Czego unikać
Podczas intensywnej miesiączki kobiety powinny unikać spożywania imbiru, ponieważ rozrzedza krew i może powodować krwawienie. Unikaj także aspiryny, ponieważ ma podobny efekt. Jeśli przyjmujesz leki przeciwzakrzepowe, skonsultuj się z lekarzem, aby omówić możliwości zmniejszenia dawki podczas miesiączki.