Jak czyścić swoje ciało po zażyciu antybiotyków

Zawartość

Instrukcje
Uwaga
Czego potrzebujesz

Celem przyjmowania antybiotyków jest zabicie bakterii wywołujących choroby, które infekują twoje ciało, a częstymi skutkami ubocznymi tych środków są upośledzony układ odpornościowy, zniszczenie przyjaznych bakterii i lekooporność. Antybiotyki, podobnie jak wszystkie inne farmaceutyki, są przetwarzane w wątrobie w celu ich późniejszego wyeliminowania, ale są rzeczy, które można zrobić, aby oczyścić organizm z pozostałych antybiotyków.

Instrukcje

Detoksykacja organizmu po zażyciu antybiotyków (Creatas / Creatas / Getty Images)

Wyeliminuj resztki antybiotyków, jedząc wiele pokarmów bogatych w antyoksydanty, ponieważ mogą one wzmocnić układ odpornościowy i pomóc wątrobie uwolnić pozostałe leki z komórek i krwi. Możesz czerpać korzyści z przeciwutleniaczy, jedząc owoce i warzywa, takie jak jeżyny, śliwki, czerwoną i zieloną paprykę, truskawki, brokuły i fasolę - jedz co najmniej dwie do trzech porcji tych pokarmów dziennie. Przeciwutleniacze można również uzyskać poprzez suplementy witaminy C. Zalecana dawka tej witaminy to jedna tabletka 500 mg raz na dobę.
Pij co najmniej dwa litry wody dziennie.Picie dużej ilości wody może pomóc wątrobie i nerkom wydalić resztki antybiotyków i zwiększyć metabolizm, jednocześnie utrzymując komórki w zdrowiu. Zawsze pij wodę filtrowaną lub mineralną, aby uniknąć szkodliwych elementów wody z kranu.
Weź kapsułki w kształcie czosnku. Allicyna jest aktywnym składnikiem czosnku, który pomaga nerkom i wątrobie usuwać toksyny podczas czyszczenia krwi. Zalecana dawka to jedna kapsułka 500 mg dziennie z jedzeniem i dla maksymalnych korzyści można również dodać czosnek do dań głównych.
Codziennie wypij szklankę jogurtu. Antybiotyki zabijają nie tylko złe bakterie, które powodują chorobę, ale także dobre bakterie, zwłaszcza bakterie jelitowe (lactobacilli), które utrzymują układ trawienny. Jogurt zawiera miliony pałeczek kwasu mlekowego, które mogą pomóc uzupełnić tych, którzy zostali zabici przez antybiotyki. Zużyj go na czczo, aby uzyskać większe korzyści.