Zawartość
Może być trudno poradzić sobie z sytuacją, w której ktoś daje ci lód. Osoby korzystające z tego leczenia dają w najlepszym razie krótkie odpowiedzi na pytania iw najgorszych przypadkach nie udzielają odpowiedzi. Mogą zdecydować się opuścić środowisko bez słowa. Jakkolwiek bolesne i frustrujące może być to zachowanie, istnieją sposoby na reakcję, które mogą ponownie otworzyć linie komunikacji.
Instrukcje
-
Nie spiesz się. Ludzie nie zawsze milczą jako sposób karania przyjaciół lub kochanków. Czasami ludzie, którzy dają lód, potrzebują czasu, aby samodzielnie uporządkować swoje myśli i uczucia, zanim spróbują podzielić się nimi z innymi.
-
Używaj tego, co dr David Burns określa jako „empatia wielokrotnego wyboru” (patrz Referencje). Ofiaruj motywy, które Twoim zdaniem mogą kryć się za ciszą ukochanej osoby. Na przykład „Czy moje rozmowy telefoniczne podczas kolacji przeszkadzały ci?” lub, jak sugeruje Burns, „Może nie byłem dobrym słuchaczem ... Smutno mi uświadomić sobie, że prawdopodobnie ci to zrobiłem”. Według Burnsa, sondowanie w sposób nieoskarżający zazwyczaj prowadzi do rozmowy. Milczące osoby odczuwają ulgę, gdy uświadamiają sobie, że osoba, która je narusza, nabiera winy. Dlatego osoba, która milczała, jest bardziej skłonna do rozwiązania problemów.
-
Słuchaj. Kiedy ukochana osoba zaczyna się otwierać, uważaj, aby nie przeszkadzać, co może prowadzić do nowego okresu ciszy. Zamiast tego zaczekaj, aż powie, co chce, a następnie podsumuj wszystko słowami, aby pokazać, że słucha i zobowiązuje się do rozwiązywania problemów.
Jak
- Nie miej odwetu, podając lód osobie, która ci to zrobiła. To po prostu całkowicie zamknie linie komunikacyjne. Przyniesie to również obciążenie domowi, które inni mogą odczuwać. Chociaż może to być trudne, szczerze staraj się komunikować z osobami, które dają ci lód.