Zawartość
Rowery o stałej prędkości, znane również jako fixies, są rowerami jednobiegowymi bez kół, zwykle używanymi przez biegaczy na welodromach, gdzie posiadanie hamulców na rowerze stanowi zagrożenie dla innych biegaczy. W ostatnich latach rowery stacjonarne stały się popularne ze względu na ich zastosowanie przez komunikatory rowerowe, ze względu na ich piękny wygląd, szybkie i bezobsługowe. Chodzenie na rowerze o stałym chodzie, a zwłaszcza zatrzymanie go, wymaga treningu, więc lepiej udaj się teraz na swój dwór ze swoim nowym fixie, ponieważ nauczenie się, jak bezpiecznie i skutecznie go obsługiwać, zajmuje trochę czasu.
Instrukcje
-
Zabierz swój rower w bezpieczne miejsce, aby ćwiczyć. Może być na parkingu lub w jakimś otwartym i utwardzonym obszarze o gładkiej powierzchni. Nie zapomnij o kasku. Możesz upaść kilka razy, dopóki nie zrozumiesz wszystkiego.
-
Upewnij się, że rower ma mocne stopy lub pedały z klipsem. Pedałowanie fixie bez jednego z tych akcesoriów w celu stabilizacji stopy przypomina wspinanie się po kamieniu bez uprzęży. Jest prawie nieuniknione, że zostaniesz zraniony.
-
Zacznij powoli pedałować. Postaw stopy na stopach lub na klipsie pedałów
-
Poświęć trochę czasu, przechodząc przez obszar treningowy. Gdy będziesz gotowy do zatrzymania, przestaw swoją wagę na przednie koło roweru i popchnij pedały w przeciwnym kierunku obiema nogami. Tylne koło powinno zacząć się ślizgać za tobą. Uważaj, aby nie stracić równowagi. Kiedy będziesz gotowy ponownie podnieść prędkość, wróć do siodła i pedałuj do przodu.
-
Ćwicz wielokrotnie ten manewr, aż w dowolnym momencie poczujesz się pewnie. Podczas treningu staraj się pozostawiać swoją wagę za sobą, gdy dajesz poślizg. Im dalej jesteś, tym szybciej Twój rower się zatrzyma. Bardziej doświadczeni rowerzyści mogą zatrzymać się na poślizgu siedząc na siodle.
Jak
- Zamontowanie przedniego hamulca na rowerze może pomóc, gdy będziesz miał okazję jeździć na rowerze stacjonarnym. Większość rowerów może zainstalować przedni hamulec za stosunkowo niską cenę.
Czego potrzebujesz
- Rowery o stałej prędkości