Zawartość
- Jak zioła zmniejszają apetyt
- Właściwości zmniejszania apetytu na lucernę
- Łopian, morugem i jego działanie na łaknienie żywności
- Eliminowanie apetytu za pomocą herbaty ziołowej.
- Dbanie o utratę wagi przez zioła
Wieki przed tym, jak usłyszałeś o kaloriach, ludzie zachowywali swoje chude, stonowane i atrakcyjne ciała, używając naturalnych składników. Starożytne pisma dają nam obraz leczniczych zastosowań owoców, nasion i ziół w całej historii. Apetyt można stłumić, zmniejszając ilość jedzenia pod wpływem impulsu, gdy używa się ziół, aby zaspokoić pragnienie bardziej kalorycznego jedzenia. Niektóre zioła, takie jak ziele dziurawca, mogą zmieniać nastrój, ułatwiając opieranie się niezdrowej żywności, podczas gdy inne rozszerzają się w żołądku, aby złagodzić głód.
Jak zioła zmniejszają apetyt
Zioła działają na wiele sposobów, aby naturalnie zmniejszyć apetyt i już pomogły wielu ludziom osiągnąć ich cele dietetyczne. Niektóre zioła mają właściwość oszukiwania mózgu, sprawiając, że wierzysz, że żołądek jest pełny, podczas gdy inne, które zawierają właściwości stymulujące, zachęcają organizm do spalania większej ilości kalorii, aby pomóc w utracie wagi. Zioła, które działają jako leki moczopędne, pomagają w procesie odchudzania, powodując, że organizm spłukuje nadmiar wody przez mocz. Niektóre zioła - środki przeczyszczające - zmniejszają zużycie kalorii, powodując ewakuację jelit, zapobiegając całkowitemu trawieniu.
Właściwości zmniejszania apetytu na lucernę
Lucerna zawiera saponinę, właściwość powodującą rozpuszczalność tłuszczów. Działa również jako środek moczopędny, eliminując obrzęk spowodowany gromadzeniem się płynu.
Łopian, morugem i jego działanie na łaknienie żywności
Niektóre badania wykazały już, że morugem może rozkładać cząsteczki tłuszczu w organizmie. Herbata Morugem ma również tę zaletę, że zmniejsza apetyt na żywność i wspomaga trawienie, ważne czynniki w procesie odchudzania. Dodanie korzenia łopianu do herbaty jest skutecznym sposobem eliminacji cząsteczek tłuszczu, które zostały rozbite przez morugem. Łopian ma właściwości przeczyszczające, oprócz tego, że jest diuretykiem. Poprawia również metabolizm tłuszczu. Ugotuj korzeń łopianu na małym ogniu przez około 20 minut, aby zrobić herbatę, którą należy wypić między posiłkami. Łopianowa herbata pomaga zmniejszyć apetyt i głód, dopóki nie nadejdzie czas na jedzenie.
Eliminowanie apetytu za pomocą herbaty ziołowej.
Herbata z pokrzywy może pomóc w utracie wagi, ponieważ działa jako środek tłumiący apetyt i zmniejsza apetyt na żywność. Pokrzywa pomaga wyeliminować toksyny z organizmu, a także pomaga w utracie wagi w procesie, który nie został jeszcze w pełni zrozumiany.
Dbanie o utratę wagi przez zioła
Zrównoważona dieta jest ważna dla dobrego zdrowia, a wszystkie plany odchudzania należy omówić z lekarzem, aby upewnić się, że nie będzie żadnych komplikacji. Wszelkie zioła lub suplementy wprowadzone do diety powinny być omówione z pracownikiem służby zdrowia. Zioła mogą powodować alergie i reakcje, tak jak każda inna substancja. Zioła mogą reagować ze sobą, a także z lekami otrzymywanymi bez recepty.