Zawartość
Wykonanie handstand pomaga dzieciom rozwijać ich koordynację ciała. Dziecko to coś, czego dziecko powinno się nauczyć, jeśli jest zainteresowane udziałem w serii ćwiczeń. Poniższe kroki pokażą, jak nauczyć to ćwiczenie dzieciom na podstawowe sposoby.
Instrukcje
-
Zacznij od nauczenia niektórych ćwiczeń, aby przygotować dziecko do zrobienia ręki. Zwiększ wytrzymałość swoich ramion i nadgarstków dzięki ćwiczeniom, takim jak pompki, dzięki czemu dziecko ma lepszy wskaźnik sukcesu, gdy próbuje zrobić stojak.
-
Pokaż dziecku, jak stać prosto, używając prawidłowej postawy ciała, z wyprostowanymi plecami i nogami prostymi. Ramiona powinny być wznoszone obok uszu i nad głową, z palcami skierowanymi do góry.
-
Poinstruuj dziecko, aby upadło do przodu i umieściło jedną stopę przed sobą, z nogą zgiętą w pozycji przed skokiem, aby utrzymać ciężar. Jeśli dziecko jest praworęczne, poinstruuj ją, by używała prawej nogi.
Jak
- Ramiona powinny dotykać uszu, gdy dziecko spada na jego ręce. Dzieci mają tendencję do otwierania ramion na zewnątrz, gdy spadają do przodu.
Uwaga
- Dziecko nie powinno mieć w kieszeniach niczego, co mogłoby spaść stojąc do góry nogami. Jest to rozproszenie, które może powodować brzydkie upadki.