Zawartość
Gdy uraz występuje w tylnej części nogi, w ścięgnie Achillesa, należy podjąć środki, aby utrzymać ją w odpowiednim unieruchomieniu. Obandażowane ścięgno prawidłowo zapewnia prawidłowe i skuteczne gojenie. Poniżej przedstawiono kroki, które można podjąć, aby podeprzeć ścięgno taśmą klejącą.
Instrukcje
-
Przygotuj nogę. Zgarnij wszystkie włosy z nogi od kostki do kolana. Jeśli zdecydujesz się nie zeskrobać nogi, możesz także umieścić gazę w sprayu. Te kroki zapewnią, że pasek pozostanie na miejscu.
-
Użyj taśmy 5 cm na nodze. Owinąć jeden pasek taśmy raz wokół łydki około 3 cale poniżej kolana. Zawiń drugi kawałek w tym samym miejscu, nałożony na poprzedni, pozostawiając 2/3 tego na wyświetlaczu.
-
Owiń taśmę 3,5 cm wokół stopy. Umieść opaskę na środku stopy, która posłuży jako „kotwica” dla dodatkowych ścieżek.
-
Zastosuj pasek taśmy wzdłuż tyłu łydki. Umieść elastyczną opaskę na końcu w miejscu „kotwicy” na spodzie stopy i wdrap się na łydkę do „kotwicy” i przymocuj. Mocno dociśnij końce, ale nie naciskaj taśmy na ścięgno.
-
Zabezpiecz piętę i ścięgno. Używając paska 5 cm, zacznij zwijać się na zewnątrz „kotwicy”, trzymając łydkę i opadając poprzecznie do wnętrza kostki. Owiń go pod piętą i odciągnij i przesuń nad łydką, aż „zakotwiczy”. Wytnij i mocno dociśnij krawędzie taśmy.
-
Użyj opaski 3,5 cm, aby ustabilizować bandaż. Przekaż to na końcach dwóch cali przy każdej lokalnej „kotwicy”. Pas o długości 3,5 cm powinien mocno trzymać 5 cm opaskę na górnej łydce i dolnej części stopy. Użyj trzeciego kawałka 3,5 cm do owinięcia wokół ścięgna. Nie naciągaj ani nie przecinaj krążenia.
Czego potrzebujesz
- Zespół
- Urządzenie do golenia
- Taśma elastyczna (klej) o szerokości 5 cm
- Nieelastyczna taśma o szerokości 3,5 cm (tlenek cynku)
- Nożyczki