Zawartość
Poszerzenie szyjki macicy podczas ciąży następuje podczas porodu, umożliwiając dziecku przejście przez kanał pochwowy. Skurcze macicy i ucisk główki dziecka na szyjkę macicy przyczyniają się do rozszerzenia szyjki macicy i zmian niezbędnych do pełnego porodu. Dylatacja pojawia się dopiero wtedy, gdy ciało jest gotowe. Jednak niektóre techniki mogą pomóc w postępie rozszerzenia, gdy szyjka macicy jest w korzystnej sytuacji. Próby ułatwienia tego procesu powinny być podejmowane tylko wtedy, gdy matka rodzi.
Krok 1
Po porodzie chodź jak najdalej, co pozwala grawitacji i ruchom ciała stymulować zejście dziecka do jamy pochwy. Ucisk główki dziecka na szyjkę macicy może pomóc w rozszerzaniu i obliteracji szyjki macicy, a także ułatwia skurcze, co dodatkowo pomaga w rozszerzaniu. Niech ktoś idzie u twego boku, aby cię wspierać i chodzić tak mocno, jak tylko potrafisz.
Krok 2
Użyj balu porodowego, jeśli jest dostępny, i usiądź na nim z rozłożonymi nogami. Podeprzyj górną część ciała na krześle lub łóżku, kucając na piłce, aby pomóc otworzyć miednicę i rozluźnić mięśnie miednicy. Spróbuj delikatnie kołysać się na piłce, wykorzystując grawitację na korzyść obniżenia główki dziecka do szyjki macicy, aby pomóc w rozszerzaniu.
Krok 3
Usiądź lub zostań w ciepłej kąpieli, aby się zrelaksować. Pozwól sobie na maksymalny relaks podczas porodu, aby zapobiec napięciu mięśni, które może utrudniać poród. Użyj gorącego prysznica, aby zmniejszyć napięcie, co będzie sprzyjało skurczom i rozszerzeniu szyjki macicy. Alternatywnie, użyj wanny z gorącą wodą, aby się położyć. Zawsze miej kogoś, kto pomoże ci wyjść i wziąć kąpiel.
Krok 4
Rozważ możliwość pęknięcia przez lekarza worka owodniowego, jeśli już poród jest wskazany w tej sytuacji. Silniejsze skurcze mogą wystąpić po rozerwaniu worka, co pomoże przyspieszyć rozszerzenie i otwarcie szyjki macicy. Rozważ również inne opcje, takie jak włożenie balonu szyjnego lub stosowanie tabletek i żeli w celu rozluźnienia mięśni szyjnych, zgodnie z zaleceniami lekarza.
Krok 5
W razie potrzeby rozważ możliwość interwencji farmaceutycznej, aby pomóc w rozszerzaniu szyjki macicy. Porozmawiaj z lekarzem o korzyściach i ryzyku, jeśli zasugeruje użycie Pitocyny do wywołania skurczów lub wzmocnienia ich i bardziej regularnych, tak aby mogło dojść do rozszerzenia szyjki macicy.