Zawartość
Przepuklina rozworu przełykowego, znana również jako przepuklina rozworu przełykowego, ma miejsce, gdy część żołądka puchnie przez przeponę podczas przerwy, w której przechodzi przełyk. Dzieje się tak, gdy mięśnie i tkanki podczas przerwy są słabe. Życie z przepukliną rozworu przełykowego może być trudne, ponieważ stale odczuwa się pieczenie - to nieprzyjemne uczucie pieczenia poniżej mostka. Przestrzeganie diety mającej na celu ograniczenie tego stanu ułatwi Ci życie.
Żywność, której należy unikać
Kilka różnych pokarmów pogorszy twoje oparzenie. Należy unikać soku pomarańczowego, lemoniady, soku pomidorowego, soku grejpfrutowego i żurawiny. Należy również unikać ziemniaków i smażonej cebuli, a także mielonej wołowiny, nuggetsów z kurczaka lub wszelkich smażonych potraw. Produkty mleczne, których należy unikać, to lody, śmietana, koktajle mleczne i twaróg. Unikaj makaronu i sera, spaghetti z czerwonym sosem i sałatki. Alkohol, wino, kawa i herbata również pogorszą twoją przepuklinę rozworu przełykowego. Na liście znajdują się również czekolada, pączki, chipsy kukurydziane i chipsy ziemniaczane.
Bezpieczna żywność
Możesz się zastanawiać, co zostało. Jabłka i banany nie zaostrzają przepukliny rozworu przełykowego. Pieczone ziemniaki, brokuły, kapusta, marchew, fasolka szparagowa i groszek są bezpieczne do spożycia, podobnie jak chuda mielona wołowina, chude steki, pierś kurczaka lub indyka, białko jaja lub jajko i substytuty ryb. Ser, o ile ma niską zawartość tłuszczu, jest dobry dla Twojej diety. Chleb, otręby, chleb kukurydziany, płatki owsiane i ryż to doskonałe pokarmy w Twojej diecie. Do picia woda mineralna nie zakłóci przepukliny rozworu przełykowego.
Dobre wskazówki
Nie jedz za dużo. To rozszerzy twój żołądek i rozluźni zastawkę przełyku. Nie jedz zbyt szybko i całkowicie przeżuwaj jedzenie, w przeciwnym razie żołądek będzie musiał wyprodukować więcej kwasu, aby rozłożyć jedzenie. Wypij szklankę wody 30 minut przed posiłkiem. Pomoże to w procesie trawienia i zmniejszy pieczenie. Jedz pięć posiłków dziennie zamiast dwóch lub trzech. Długie posiłki zwiększają żołądek i zwiększają produkcję kwasu, czego należy unikać. Zjedz ostatni posiłek dnia trzy godziny przed pójściem spać. Do tego czasu większość spożytego pożywienia będzie już znajdować się w jelicie i nie będzie już powodować refluksu kwaśnego.