Zawartość
Celem pracy nad ergonomią w miejscu pracy jest stworzenie bezpieczniejszego i zdrowszego środowiska dla pracowników podczas wykonywania ich obowiązków. Recepcjonistki spędzają długie godziny w tej samej pozycji, wprowadzając dane i wypełniając dokumenty. Ergonomiczna stacja robocza dla recepcjonistki może pomóc zmniejszyć obciążenie, zapobiec obrażeniom i zwiększyć wydajność.
Organizacja obszaru roboczego
Recepcjonistki mogą zorganizować recepcję i miejsce pracy, aby uniknąć napięć i obrażeń. Umieść przedmioty w obszarze roboczym, aby uniknąć konieczności stawania w niewygodnych pozycjach podczas wykonywania obowiązków wymaganych przez pracę. Telefon, klawiatura i mysz powinny być tak rozmieszczone, aby ułatwić dostęp, dzięki czemu praca jest wygodniejsza. Na przykład praworęczni recepcjonistki powinni zorganizować biurko tak, aby obszar pisania znajdował się po prawej stronie. Umieść klawiatury i krzesła we właściwym czasie, aby uniknąć nadwyrężenia nadgarstka podczas pisania lub wprowadzania danych. Rozmieść materiały eksploatacyjne na półkach, aby uniknąć konieczności opuszczania lub podnoszenia ciężkich przedmiotów powyżej poziomu głowy. Plik powinien przechowywać najczęściej używane wióry w środkowych szufladach, aby uniknąć konieczności opuszczania lub skręcania bagażnika.
Obowiązki
Recepcjonistki mogą poprawić ergonomię w miejscu pracy, wykonując swoje zadania w bezpieczniejszy sposób. Na przykład trzymanie telefonu między uchem a ramieniem powoduje napięcie mięśni szyi i ramion. Zestaw mikrofonu słuchawkowego, który umożliwia recepcjonistce komunikowanie się za pomocą telefonu bez użycia rąk, pozwoli uniknąć konieczności trzymania telefonu w niewygodnej pozycji. Wprowadzanie danych z dokumentami umieszczonymi płasko na biurku może zmusić recepcjonistkę do utrzymania głowy pochylonej w dół, powodując napięcie mięśni szyi, jednocześnie zawieszając ją, aby można było ją oglądać na poziomie oczu, unikając że to problem.
Pozycjonowanie i rozciąganie
Gdy recepcjonistka siedzi w jednej pozycji przez wiele godzin, pojawia się ładunek elektrostatyczny. Siedzenie przez zbyt długi okres zmniejsza krążenie, co powoduje napięcie mięśni. Powinna wstawać i poruszać się o jedną lub dwie minuty co godzinę. Utrzymanie prawidłowej postawy podczas siedzenia przy biurku pozwala uniknąć napięcia mięśni. Recepcjonistka powinna unikać wyginania pleców lub pochylania się na krześle podczas pracy.
Zmęczenie oczu i pozycja monitora
Recepcjonista powinien ustawić monitor komputera, aby uniknąć niewygodnej pozycji podczas pracy. Suche oczy i zmęczony wzrok mogą być wynikiem jasności ekranu komputera i oświetlenia pokoju. Według agencji publicznych zmęczenie oczu może wynikać z braku migania podczas oglądania monitora. Umieszczenie monitora nieco niżej wymusza patrzenie w dół i zachęca osobę do mrugnięcia. Ułóż biurko, aby uniknąć przeciągów w obszarze roboczym, gdy wysuszają oczy.