Zawartość
Blizny chirurgiczne są często wrażliwe na dotyk i czasami bolesne. Postępuj zgodnie ze wszystkimi instrukcjami lekarza na temat opieki pooperacyjnej. W zależności od zabiegu może zajść potrzeba wizyty u fizjoterapeuty. Przed rozpoczęciem odczulania blizn po zabiegu chirurgicznym w domu poczekaj, aż obszar nacięcia zostanie całkowicie zagojony i nie będzie żadnych oznak infiltracji. Po wyleczeniu i opadnięciu skorupy zacznij odczulać tkankę bliznową za pomocą technik masażu udarowego i tarcia.
Instrukcje
-
Użyj masażu perkusyjnego lub dotknięć, aby złagodzić wrażliwość w tkance bliznowatej. Zlokalizuj najbardziej wrażliwe punkty, dotykając obszaru blizny opuszkami palców. Użyj zegara, aby zarejestrować czas.
-
Dotknij lekko, ale szybko na danym obszarze. Idealna stawka to dwa do trzech razy na sekundę. Ciągle dotykaj tego samego obszaru przez około trzy minuty lub do momentu zmiany czułości w tym obszarze. Możesz zauważyć drętwienie lub może być ono mniej wrażliwe. Odpocznij przez minutę, a następnie powtórz w innym miejscu. Kontynuuj ćwiczenia masażu kilka razy dziennie, aż czułość się poprawi.
-
Użyj masażu ciernego, aby poprawić czułość i przywrócić wygląd skóry. Rozciąga bliznę. Umieść opuszki palców na blizny. Delikatnie pchnij skórę w jednym kierunku i przytrzymaj przez pięć sekund. Elektroniczny podręcznik chirurgii ręki informuje, że ważne jest, aby nie pozwalać, by palec przesuwał się po skórze, ale aby utrzymać go w tej samej pozycji podczas zmiany skóry.
-
Pozwól tkance skóry i bliznie powrócić do pierwotnej pozycji. Powtórz to ćwiczenie palcem w tym samym miejscu w pozostałych trzech kierunkach. Przesuń palec w inne miejsce nad blizną i powtórz procedurę. Powtarzaj ten masaż kilka razy dziennie.
Jak
- Masuj bliznę przed nałożeniem balsamu lub kremów.