Zawartość
Zerwane więzadło w stawie palca to częsta kontuzja, szczególnie u osób często uprawiających sport. W zależności od stopnia nasilenia łzy dłoń można leczyć w domu lub operacyjnie. Poniżej znajduje się lista kroków, które należy wykonać, aby leczyć zerwane więzadło palca w domu.
Leczenie
Krok 1
Odpocząć. Oparcie zerwanego więzadła na stawie palca przez pierwsze 48 godzin po urazie jest niezbędne. Nie rób niczego, co mogłoby Cię ponownie zranić lub pogorszyć sytuację.
Krok 2
Użyj szyny do ręki. Szyna wykonana specjalnie w celu utrzymania palca we właściwej pozycji pozwoli na szybkie i prawidłowe zagojenie się więzadła oraz zapobiegnie ruchom mogącym pogorszyć kontuzję.
Krok 3
Nakładanie lodu na więzadło przez 15 minut co godzinę przez pierwszy dzień pomoże zmniejszyć obrzęk i promować odpowiedni przepływ krwi. W inne dni nakładaj lód na 15 minut co trzy godziny.
Krok 4
Podnieś staw palca. Staraj się trzymać rękę nad sercem, aby zapobiec nieprawidłowemu krążeniu krwi wokół więzadła. Zmniejszy to obrzęk i złagodzi ból.
Krok 5
Weź lek przeciwzapalny przepisany przez lekarza. Zmniejszy stan zapalny wokół złamania i pozwoli na szybkie wygojenie rany, a także złagodzi ból i zmniejszy obrzęk.
Krok 6
Wzmocnij połączenie. Wykonuj ćwiczenia wzmacniające palce zgodnie z zaleceniami lekarza, ponieważ pomogą one stawowi odzyskać ruch i siłę.