Zawartość
Kiedy po pierwszym rejsie przybędziesz na suchy ląd, Twoi znajomi mogą zapytać, dlaczego „śmiesznie chodzisz”. Możesz mieć chwile, kiedy Twoja stopa nie dotyka podłogi - lub tam, gdzie powinna być - tak, jakbyś przegapił stopień na schodach. Możesz nawet poczuć się źle, ponieważ rzeczy „po prostu nie idą dobrze”. Wieloletni zawodowi żeglarze nazywają to złym lądowaniem, a dla osoby, która wróciła z rejsu po raz pierwszy, jest to nudne, ale potraktowane jako choroba morska jest do zniesienia.
Śpij i ćwicz
Od wielu lat marynarze mówią, że chorzy pasażerowie wychodzą na pokład, aby zobaczyć horyzont, wierząc, że zawroty głowy na pokładzie statku będą wynikiem zakłócenia mechanizmu równowagi ciała w uchu wewnętrznym. Na pokładzie poruszającego się statku twoje ciało odczuwa ruchy, które nie odpowiadają percepcji twoich oczu, co powoduje nudności. Badanie przeprowadzone przez JT Reason w Journal of the Royal Society of Medicine dodaje wiarygodności tej teorii.
Kiedy pasażerski statek wycieczkowy przybywa na ląd po tygodniu na morzu, ciało pasażera zostało już dostosowane do rozbieżności w postrzeganiu. Jednak gdy pasażerowie przybywają do doku, regulacja staje się problemem, ponieważ świat nie porusza się już tak, jak ciało przyzwyczaiło się.
Wielu z tych, którzy spędzają miesiące na morzu, przysięga, że gimnastyka jest lekarstwem na niektóre z najbardziej problematycznych objawów dyskomfortu po rejsie, takich jak zawroty głowy, wierząc, że „potrząsanie rzeczami” w organizmie przyspieszy proces adaptacji do zmian. Inni mogą spać przez 18 lub 20 godzin w przekonaniu, że odpoczynek pozwoli mechanizmom równowagi organizmu powrócić do normy przed powrotem do życia na lądzie.
Opcja medyczna i domowe środki zaradcze
Wizyta u lekarza może przynieść ulgę. Możesz rozważyć umówienie się na wizytę lekarską po rejsie jako część planów przed wyjazdem. Twój lekarz może być w stanie zaoferować pewną ulgę, przepisując leki, a jeśli masz wizyty po powrocie, umów się z nim na zaplanowaną wcześniej wizytę dzień po zejściu na ląd, aby złagodzić dyskomfort bez zakłócania harmonogramu.
Inne domowe środki na zawroty głowy i „chorobę lądową” to te stosowane na chorobę morską. Imbir jest używany od wieków do zwalczania dolegliwości związanych z powrotem z morza - piwo imbirowe nie zawiera wystarczającej ilości imbiru, ale często używany jest świeży lub skrystalizowany imbir. Bransoletki akupunkturowe stosowane w chorobie morskiej mogą również wykazywać pewną skuteczność w łagodzeniu zawrotów głowy po rejsie.
Czas
Jedyną pewnością wyleczenia jest upływ czasu, ponieważ każda osoba reaguje inaczej na powrót na ziemię. Jeśli twój rejs trwał dziesięć dni lub krócej, prawdopodobnie stracisz zamieszanie podczas wędrówki i zawroty głowy wynikające ze zmiany percepcji w ciągu kilku dni. Jeśli „choroba lądowa” utrzymuje się dłużej, skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania pomocy.