Zawartość
Osoba doświadcza załamania nerwowego, kiedy osiąga granicę siły fizycznej i emocjonalnej, narażając się na stres i stresujące sytuacje, z którymi trudno sobie poradzić.W przeciwieństwie do scenariusza stresu, który może wystąpić wielu ludzi, upadek uniemożliwia normalne funkcjonowanie jednostki. Powody, dla których powstaje załamanie, są charakterystyczne dla doświadczanych okoliczności, a przedstawione objawy różnią się w zależności od osoby.
Przyczyny załamania nerwowego
Amerykański lekarz dr Cosmo Hallstron, psychiatra i psychofarmakolog kliniczny, identyfikuje interakcje trzech powiązanych ze sobą czynników, które powodują załamanie nerwowe: predyspozycje genetyczne, opór emocjonalny i sytuację wyzwalającą. Badanie z Indiana University wykazało, że ponad 25 procent Amerykanów czuje się w pewnym momencie w stanie upadku, często spowodowanym przez relacje lub stres związany z byciem oddzielnym rodzicem. Innym powodem, dla którego dochodzi do upadku, jest kulminacja niewielkich ciśnień w pewnym okresie czasu. Według dr Phillipa Timmsa, psychiatry z Południowego Londynu i Mudsley Trust w Anglii, załamanie to wynik emocjonalnego nagromadzenia spowodowanego brakiem zarządzania epizodami depresyjnymi.
Objawy behawioralne
Sposób radzenia sobie ze stresem i codzienną presją zwykle objawia się zachowaniem. Konkretne oznaki, że ktoś ma problemy emocjonalne, to nieoczekiwany płacz, mała rozmowa, trudności z koncentracją lub po prostu niezwykłe zachowanie. Zdaniem ekspertów, takich jak dr Daniel Flavin z Mayo Clinic, zapominanie o zobowiązaniach, wychodzenie z długotrwałego zatrudnienia i unikanie zobowiązań społecznych są również wskaźnikami możliwego załamania nerwowego.
Objawy emocjonalne
Poczucie niekompetencji i niezdolności do wykonywania zadań są zwykle czynnikami, które przyczyniają się do załamań nerwowych, a nawet innych typowych objawów emocjonalnych. Dla Elly Prior, uznanej psycholożki z ponad 20-letnim doświadczeniem, ktoś upadający może czuć się przytłoczony uczuciem paniki, drażliwości, strachu lub gniewu. Co więcej, nie jest niczym niezwykłym, że ludzie, którzy upadli, czują się opuszczeni przez bliskich ludzi i tracą poczucie satysfakcji z rzeczy, które normalnie dawałyby im przyjemność.
Objawy fizyczne
Wraz z objawami emocjonalnymi i behawioralnymi, niektóre osoby cierpiące na załamanie nerwowe mają również objawy fizyczne, takie jak bezsenność, utrata apetytu, problemy żołądkowe, drżenie, pocenie się, zaburzenia rytmu serca i zawroty głowy. Istniejące wcześniej problemy, takie jak migrena, egzema, wrzód i kolka jelitowa, mogą być nasilone w obrazie załamania nerwowego.
