Zawartość
Złamanie kości w nodze lub stopie może spowodować, że staniesz na kilka tygodni. Stanie jest ważne, a nauka chodzenia z immobilizerem i kulami to pierwszy krok do rozpoczęcia ruchu. Najtrudniejszą częścią używania buta i kul jest początkowy ból związany z obciążeniem złamanej kości. Wraz z poprawą stanu kości i ćwiczeniem chodzenia ból będzie znośny, aż całkowicie ustąpi.
Krok 1
Załóż but zgodnie z zaleceniami lekarza i poruszaj stopą normalnym ruchem chodu, bez początkowego obciążania go i używania kul do podtrzymywania całego ciężaru. Przyzwyczaisz się do ciężaru buta i ponownie będziesz poruszać stopą normalnym ruchem.
Krok 2
Połóż lekki ciężar na kontuzjowanej nodze, na którą założyłeś bagażnik z immobilizerem, i użyj kul, aby podeprzeć resztę swojego ciężaru. Możesz umieścić ciężar na pięcie lub czubku buta, w zależności od tego, co powoduje mniejszy ból. Idź dalej w ten sposób, aż ból zacznie ustępować, ale unikaj nawyku używania tylko części - a nie całej - stopy.
Krok 3
Zacznij od umieszczenia ciężaru na bucie i używaj tylko kul jako wsparcia, aby utrzymać równowagę - co będzie trochę bolesne, ale po kilku dniach ból zniknie. Nie przestawaj używać kul, dopóki lekarz nie wyrazi na to zgody.