Zawartość
- Woda jest ważna
- Nadmierna woda jest szkodliwa
- Niedobór składników odżywczych
- Niezdrowe pragnienia
- Cukrzyca
Nawodnienie w czasie ciąży ma zasadnicze znaczenie dla zdrowia Twojego dziecka. Jednak wszystko, co jest za dużo, jest złe. Nadmierne zużycie wody może być szkodliwe.
Woda jest ważna
Wyjaśnijmy jedną rzecz: woda jest niezbędna dla zdrowia. Należy pić sześć do ośmiu szklanek wody dziennie. Osoby aktywne lub mieszkające w ciepłych miejscach powinny zwiększyć tę kwotę. Soki i przekąski są również warte, ale powinny być ograniczone ze względu na ich kalorie. Picie dużej ilości wody zapewnia składniki odżywcze potrzebne dziecku i zapobiega infekcjom. Może również zapobiegać zaparciom i hemoroidom. Odwodnienie może również powodować przedwczesny poród.
Nadmierna woda jest szkodliwa
Woda jest istotną częścią zdrowia ciążowego, ale w nadmiarze może być szkodliwa. W rzeczywistości picie dużej ilości wody może przenosić wszystkie składniki odżywcze, zwłaszcza elektrolity, z twojego systemu, zanim będą miały szansę zostać wchłonięte. Bez wystarczającej ilości elektrolitów tętno może być nieregularne. Jak można sobie wyobrazić, jest to bardzo niebezpieczne dla ciąży i dziecka. Picie zbyt dużej ilości wody może powodować inne problemy lub też wskazywać, że coś jest nie tak.
Niedobór składników odżywczych
Picie dużej ilości wody może wypełnić twój brzuch i spowodować, że nie będziesz wystarczająco karmić. Odmawianie swojemu ciału odżywczych pokarmów i witamin spowoduje, że Twoje dziecko będzie miało kilka niedokrwistości. Niedobór tych pokarmów może również ograniczyć przyrost masy ciała, powodując, że organizm nie wspiera ciąży, jak powinien.
Niezdrowe pragnienia
Każda kobieta w ciąży przechodzi fazę, w której chce jedzenia, które nie zawiera składników odżywczych. Pragnienie wody lodowej może wskazywać na niedokrwistość, którą musi leczyć lekarz.
Cukrzyca
Chociaż większość kobiet, które przeżywają intensywne pragnienie picia dużej ilości wody, przechodzi tylko naturalną fazę ciąży, inne mogą wskazywać na cukrzycę. W rzeczywistości uczucie bardzo pragnienia - tak bardzo, że nie można go ugasić - jest silnym objawem cukrzycy. Będzie to wymagało natychmiastowego leczenia przez lekarza w celu zapewnienia zdrowej ciąży.