Zawartość
- Wprowadzenie
- Spokój
- Równowaga
- Samowiedza
- Szanuj swój własny czas
- Zaakceptować siebie
- Nie porównuj swojego życia z życiem innych
- Nie osądzaj siebie
- Zaakceptuj błędy
- Rozwiń poczucie własnej wartości
- Możliwość nauki
Wprowadzenie
Tak zwany kryzys 30 lat to delikatny moment, w którym przechodzimy jako rezultat szeregu oczekiwanych długości życia, które nie zostały jeszcze w pełni zrealizowane. W wielu przypadkach poczucie braku definicji sprawia, że 30-latkowie czują się zagubieni, bez przyszłości i celów. Niepewność, niepewność i nierzadko poleganie na zasobach rodzicielskich sprawiają, że ta faza życia jest jeszcze bardziej skomplikowana. Jeszcze bardziej biorąc pod uwagę to, czego społeczeństwo oczekuje od osoby dorosłej w tym wieku: stabilność finansową i rodzinę. Ale możliwe jest połączenie młodości i doświadczenia życiowego bez kryzysów.
Spokój
Pierwszym krokiem w uniknięciu tak zwanego kryzysu 30-letniego jest zachowanie spokoju. Jest to całkowicie normalna faza, zwłaszcza w obliczu wielkich zmian, których obecnie doświadcza społeczeństwo. Zrozumienie kryzysu jako okazji do zmiany, pozycjonowania trasy i poszukiwania nowych celów. Trzymaj głowę chłodną i wyprostowaną, aby stawić czoła nadchodzącym problemom. Bez rozpaczy i frustracji, uczuć, które mogą wywołać negatywne obrazy niepokoju, a nawet, w wielu przypadkach, depresji. Zamiast tego staraj się być spokojny, aby przejść przez tę delikatną chwilę w cichy sposób.
Równowaga
Niestety, istnieje pewna opłata od społeczeństwa na trzydziestolatkę. Oczekuje się, że w tym wieku konieczne jest zawarcie związku małżeńskiego lub utworzenie rodziny. Jeśli chodzi o karierę zawodową, oczekuje się, że osoba dorosła odniesie sukces, będzie całkowicie niezależna finansowo i planuje rozszerzyć nabywanie materiałów (samochód, dom, podróże zagraniczne). Ale nie zawsze tak jest. Wyważenie oczekiwań społeczeństwa z własnymi marzeniami i pragnieniami jest najlepszym rozwiązaniem, aby nie wpadać w szał, jeśli na przykład nie masz własnego samochodu. Przecież kto wie, jak mieć samochód i tak nie jest ich priorytetem.
Samowiedza
Skutecznym narzędziem przeciwko wszelkiego rodzaju kryzysom jest samowiedza. Jest to szczególnie ważna broń, abyśmy byli wierni temu, kim naprawdę jesteśmy i kim chcielibyśmy być w przyszłości. Znajomość celów i ograniczeń jest ważna dla określenia priorytetów życiowych i planów na przyszłość. Aby zrozumieć, kim naprawdę jesteśmy, zacznij od zadania sobie pytania, co naprawdę planujesz w swoim życiu. Upewnij się, że słuchasz siebie, zapominając o wymaganiach i wymaganiach rodziny, partnera i ogółu społeczeństwa. W końcu ścieżka twojego życia jest twoja.
Szanuj swój własny czas
Aby przezwyciężyć kryzys, musisz szanować własną długość życia. Ludzie mają różne czasy dojrzałości. Niektórzy mogą nie być zainteresowani porzuceniem wolności do życia w stabilnym związku. I to musi być szanowane. Nie powinniśmy być związani z tym, czego inni od nas oczekują, ale z tym, co chcemy i robimy z naszym życiem. Jednocześnie bądź otwarty na nowe doświadczenia. Może ktoś ważny i interesujący pojawi się w twoim życiu, aby pokazać, że posiadanie stabilnego związku może być pozytywne. W skrócie: szanuj swój własny czas.
Zaakceptować siebie
Kolejnym elementem, który pojawia się około 30 roku życia, jest kwestia próżności. Oczywiście, 30-latek nie może już być młodym mężczyzną, jakim był kiedyś. Zatem normalne jest, że osoba nadmiernie porównuje się z innymi. U kobiet ten kryzys próżności jest bardziej powszechny w przypadku nadmiernego kupowania kosmetyków i nagłej zmiany ubrań, aby wyglądać młodziej. Aby produktywnie przeżyć tę fazę życia, trzeba zaakceptować siebie. W wieku 30 lat piękno jest bardziej dojrzałe i interesujące.
Nie porównuj swojego życia z życiem innych
Porównywanie własnego życia z życiem przyjaciół, znajomych i członków rodziny w tej samej grupie wiekowej nie jest dobrym pomysłem. Oczywiście często się porównujemy, nie zdając sobie z tego sprawy. Tak jest w przypadku tego przyjaciela, który właśnie się ożenił lub innego, który awansował do pracy. Ale prawda jest taka, że tego rodzaju porównanie jest złe, ponieważ zwiększa frustrację z własnego życia. Zamiast tego ważne jest, aby wiedzieć, że każde życie jest wyjątkowe i ma swoje zalety i problemy. Życie własną historią jest krytyczne, więc nie wpadasz w kryzys.
Nie osądzaj siebie
Jedną z największych złoczyńców kryzysu 30 jest samoocena i żądanie własne. Ładowanie wewnętrzne może być znacznie gorszą przeszkodą niż inne. Wiele osób czuje się winnych, że nie udało im się osiągnąć celów życiowych. Ale prawda jest taka, że obwinianie siebie tylko zwiększa problem. Więc nie oceniaj siebie tak bardzo. Najlepiej jest zastanowić się, zrozumieć i przyjąć swoją rzeczywistość i budować swoją historię z innymi oczami idącymi naprzód, unikając błędów przeszłości, ale pozostając otwartym na możliwości przyszłości.
Zaakceptuj błędy
Na każdym etapie życia jedno jest pewne: popełnisz błąd. Ale ty też to załatwisz. Życie składa się z wyborów, które niezmiennie prowadzą nas do błędów i sukcesów. Przyjmij więc błędy i ucz się od nich. Zamień je w narzędzia pokonywania i pracy, myśląc, że błędy przeszłości są poprawnością przyszłości. Wielu kończy się niepowodzeniem w pierwszej opcji zawodowej i kończy szkołę w połowie kursu. Jeśli ten kurs lub projekt nie był dla Ciebie, zdrowy jest zaakceptować błąd i zmienić kurs, zanim zdecydujesz się na coś, co ci się nie podoba.
Rozwiń poczucie własnej wartości
30 lat wzmacnia rzeczywistość przeżywaną przez wszystkich, którzy przechodzą przez ten wiek: utrwalenie dorosłego życia i definitywne porzucenie dojrzewania. Dlatego ważne jest, aby rozwijać nasze poczucie własnej wartości i zaufanie do naszego własnego potencjału. W końcu na tym etapie budujemy bardziej solidnie naszą indywidualność i światopogląd. Wątpliwości i niepewność są częścią tego procesu, ale nie pozwólcie im być bohaterami. Miłujcie się i utrzymujcie poczucie własnej wartości, aby cieszyć się tą chwilą życia z wielką mądrością i pewnością siebie.
Możliwość nauki
Skorzystaj z tej chwili, aby założyć, że przed nami świetna okazja do nauki. Nigdy nie jest za późno, aby znaleźć nowe rzeczy i odkryć siebie na nowo. Rób rzeczy, których nigdy wcześniej nie robiłeś. Podróż, inny sport, niezwykłe spotkanie. W każdym razie wszystko, co sprawia, że czujesz się odświeżony, a jednocześnie zabiera cię ze strefy komfortu. Nic nie jest niezmienne. Ciesz się swoimi dniami, rozpocznij przygodę w wieku 30 lat i zmierzyć się z nauką, którą oferuje ci wiek. Bycie szczęśliwym jest wiecznym poszukiwaniem. Wszystko, co możemy zrobić, to nigdy nie przestać patrzeć.