Zawartość
Dorastanie wywołuje u wielu młodych ludzi emocjonalne zamieszanie, w tym delikatne poczucie własnej wartości. Nastolatki chcą aprobaty swoich rówieśników, a dorośli ich szanują. Jeśli jesteś doradcą szkolnym, liderem grupy młodzieżowej lub rodzicem, możesz odegrać dużą rolę w pomaganiu nastolatkom dać sobie poczucie własnej wartości, które buduje zdrowe poczucie własnej wartości. Kiedy zaczynasz aktywność, umieść piosenkę Billy'ego Joela „Just the Way You Are”, jak sugeruje strona internetowa „Recreation Therapy”.
Kwestionariusz
Niektóre nastolatki mogą nawet nie zdawać sobie sprawy, że mają niską samoocenę lub aktywnie myślą o tym, dlaczego. Zadawanie pytań, takich jak strona internetowa „Samoocena”, może pomóc im świadomie o tym myśleć i szukać powodów, aby była większa. Po zadaniu utwórz grupę dyskusyjną. Jako nastolatki wyczuwają poczucie własnej wartości swoich rówieśników, w jakiś sposób zaczną zdawać sobie sprawę, że nie są sami i będą myśleć o tym, jak stworzyć własne poczucie własnej wartości. Pozwól im omówić odpowiedzi na kwestionariusz, ale ich nie zmuszaj.
Wywiad
Spraw, by pary uczniów rozmawiały ze sobą przez 5 minut, jak sugeruje Świat Edukacji. Następnie każdy uczeń powinien przedstawić swojemu partnerowi klasę, koncentrując się na jego pozytywnych cechach i osiągnięciach. Uczniowie mogą nauczyć się widzieć siebie w bardziej pozytywnym świetle, gdy widzą siebie oczami innych osób. Jak mówi strona, to działanie jest świetnym sposobem na wprowadzenie uczniów do siebie, gdy rozpoczyna się nowy rok szkolny, ale działa również przez cały rok.
Aktualności
Skompiluj osobiste relacje ludzi, którzy zajmują się kwestiami samooceny. Mogą to być historie przyjaciół, rodziny, czasopism lub książek. Po głośnym przeczytaniu każdej historii nastolatki odgrywają rolę doradcy, dzieląc się empatią i poradnictwem. Zachęć ich, aby wskazywali na wszelkie pozytywne cechy, które mogą postrzegać i odnosić własne doświadczenia do historii, które słyszeli. Nastolatki prowadzą do nawiązywania kontaktów z postaciami i udzielają rad sobie i innym, a jednocześnie uczą się być bardziej wyrozumiałymi.
Broszura
Zachęcaj nastolatków do zrobienia broszury wyjaśniającej, dlaczego byliby dobrymi przyjaciółmi, jak sugeruje strona internetowa terapii rekreacyjnej. Zapewnij karty, klej, magazyny, nożyczki, kolorowe pióra i kredki i poproś ich, aby reklamowali swoje dobre punkty potencjalnym przyjaciołom. Powinni dobrze się bawić z tym działaniem, ponieważ dobrze będzie się z tego śmiać, a jednocześnie podkreślać istotne pozytywne cechy. Jeśli ktoś czuje się zagubiony, co powiedzieć, może poprosić kogoś o pomoc.
Korzystanie z talentów
Kiedy dzieci angażują się w zajęcia, w których się cieszą i są dobre, ich poczucie własnej wartości poprawia się, zwłaszcza jeśli inni chwalą ich za swoje osiągnięcia. Przypomnij im, aby nie porównywali się z nikim. Zainteresuj się tym, co robią i pomóż im dzielić się talentami z innymi, łącząc zespół, zespół, przystępując do konkursu lub ucząc innych.