Jak złagodzić zatkany nos

Zawartość

Leki
Krok 1
Krok 2
Krok 3
Zwiększona wilgotność i cichy oddech
Krok 1
Krok 2
Krok 3
Inne domowe środki zaradcze
Krok 1
Krok 2
Krok 3
Krok 4
Krok 5
Krok 6

Zatkanie nosa - zatkany nos - występuje, gdy tkanki i naczynia krwionośne w nosie stają się obrzęknięte przez dodatkowe płyny. Przeziębienie, grypa, alergie na kurz, pyłki i sierść zwierząt lub podrażnienia spowodowane dymem tytoniowym mogą powodować przekrwienie błony śluzowej nosa. W przypadku dorosłych i starszych dzieci zatkany nos jest po prostu irytujący i może utrudniać sen i komfort, w przypadku dzieci jedzenie i oddychanie może być trudne i może być wymagana pomoc lekarska.

Leki

Krok 1

Weź doustne leki zmniejszające przekrwienie, które zawierają pseudoefedrynę, aby zmniejszyć obrzęk wyściółki nosa i złagodzić przekrwienie. Podczas przyjmowania jakichkolwiek leków czytaj etykiety, postępuj zgodnie z instrukcjami i uważaj na wszelkie alergie. Osoby z wysokim ciśnieniem krwi powinny skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem pseudoefedryny.

Krok 2

Jeśli twój zatkany nos jest spowodowany alergią, zażyj leki przeciwhistaminowe, aby zmniejszyć wytwarzanie śluzu. Pamiętaj, aby zażywać lek przeciwhistaminowy, który nie powoduje senności w ciągu dnia, aby uniknąć senności.

Krok 3

Używaj umiarkowanego sprayu obkurczającego nos przez co najmniej 3 dni, aby zmiękczyć zatkany nos. Nie należy stosować tego rodzaju aerozolu dłużej niż 3 dni, ponieważ nadmierne stosowanie umiarkowanych środków obkurczających nos może być główną przyczyną przekrwienia błony śluzowej nosa z powodu efektu odbicia leku.Krople do nosa z solą fizjologiczną mogą być bardzo przydatne w łagodnych zatkaniach nosa i nie powodują okrągłego przekrwienia błony śluzowej nosa.

Zwiększona wilgotność i cichy oddech

Krok 1

Zwiększ wilgotność powietrza w domu za pomocą parownika ultradźwiękowego lub nawilżacza parą zimną.

Krok 2

Wdychaj parę, aby złagodzić zatkany nos. Aby to zrobić, napełnij wazon do połowy wodą. Gotuj wodę przez kilka minut i dodaj 1 do 2 łyżeczek. użytkownika Vicks Vaporub. Mieszaj przez kilka sekund, a następnie przykryj patelnię pokrywką, aby utrzymać parę. Wyłącz ogrzewanie i nałóż ręcznik na głowę, a reszta zwisa z boków ramienia. Otwórz pokrywkę i ostrożnie pochyl się nad patelnią. Robiąc to, przykryj głowę i patelnię ręcznikiem (nie pozwalając na ucieczkę pary) i wdychaj parę.

Krok 3

Spróbuj terapii wodnej. Pozostawanie nawodnionym sprawi, że naturalna wilgoć w powłokach błony nosa będzie sucha. Sok, herbata lub zupa to również dobra pomoc w łagodzeniu zatkanego nosa.

Inne domowe środki zaradcze

Krok 1

Zatory utrudniają oddychanie tylko wtedy, gdy się kładziesz. Następnie usiądź prosto lub unieś głowę, aby ułatwić oddychanie.

Krok 2

Wydmuchaj nos, aby usunąć śluz, ale zrób to delikatnie. Użyj chusteczki zamiast chusteczki, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się wirusa.

Krok 3

Nałóż odrobinę mentolu, takiego jak Vicks, na całą klatkę piersiową, pocierając nos lub przestrzeń między nosem a górną wargą, aby uspokoić oddech.

Krok 4

Delikatnie masuj kanał nosowy. Kciukiem i palcem wskazującym wykonaj delikatny ruch w górę iw dół nad kanałem nosowym, aż będziesz w stanie swobodnie oddychać.