Zawartość
Kiedy cierpisz na ból stawów kciuka, najbardziej prawdopodobną przyczyną jest zapalenie stawów, znane również jako powszechne zapalenie stawów podstawnych, forma choroby zwyrodnieniowej stawów. W przypadku tego problemu często występuje ból i obrzęk. Jeśli objawy te utrzymują się, można zauważyć zmianę siły i elastyczności kciuka, co bardzo utrudnia wykonywanie typowych czynności. Jest jednak wiele rzeczy, które można zrobić, aby złagodzić ból stawów kciuka, z których większość jest łatwa.
Krok 1
Oprzyj kciuk. W większości przypadków ból jest reakcją na podrażnienie i stan zapalny wywołany zapaleniem stawów. Dalsze używanie kciuka może zaostrzyć sytuację i spowodować dodatkowy ból. Odstawiając okresowo kciuk, nie podrażniasz okolicy, a stan zapalny może ustąpić.
Krok 2
Weź środek przeciwbólowy lub niesteroidowy lek przeciwzapalny (NLPZ). Stosując środki przeciwbólowe, takie jak paracetamol lub NLPZ, takie jak ibuprofen, aspiryna lub naproksen, można zmniejszyć stan zapalny i ból.
Krok 3
Unieruchomić kciuk szyną z oparciem na palec. Podobnie jak odpoczynek, unieruchomienie palca szyną zapobiega dalszym podrażnieniom i stanom zapalnym.
Krok 4
Zastosuj kombinację zimna i ciepła i przełączaj się między nimi. Aby zmniejszyć stan zapalny i ból, należy nakładać zimny kompres na około 15 minut, przez cały dzień. Aby rozluźnić sztywne stawy i złagodzić ból, zastosuj ciepło.
Krok 5
Ćwicz kciuk. Aby upewnić się, że zachowujesz pełny zakres ruchu, powinieneś wykonywać ćwiczenia na palec, takie jak zginanie i rozciąganie, obracanie stawów i stosowanie oporu.
Krok 6
Porozmawiaj z lekarzem o kortykosteroidach, a nawet operacji. W miarę pogarszania się stanu może być konieczne omówienie opcji leczenia. Obejmują one wstrzyknięcia kortykosteroidów, które zmniejszają stan zapalny i zmniejszają ból, lub zabiegi chirurgiczne, podczas których staw jest zastępowany, zespalany lub repozycjonowany.