Zawartość
Spożywanie pokarmów zawierających naturalnie progesteron może pomóc regulować cykl menstruacyjny, wahania nastroju i bezpłodność. Istnieje tylko kilka naturalnych źródeł progesteronu w pożywieniu, które mogą naturalnie leczyć problemy z płodnością. Oto kilka naturalnych źródeł progesteronu w żywności:
mniam
Istnieje wiele różnych rodzajów ignamów, które zawierają substancje, które w organizmie zamieniają się w progesteron; najpopularniejszy ignam jest dziki.
jajka
Jajka można jeść, aby zwiększyć poziom progesteronu. Musisz upewnić się, że żółtko zostało połknięte, ponieważ jest to miejsce, w którym koncentruje się najwyższy poziom progesteronu.
mleko
Krowy mleczne mają niezwykle wysoki poziom progesteronu w swoim systemie, który jest przekazywany do mleka, które pijemy.
Gonady wołowe
Chociaż wyglądają nieprzyjemnie, gonady bydlęce zawierają wysoki poziom progesteronu.
kurczak
Jedzenie białego mięsa franka może zwiększyć poziom progesteronu w mniejszych ilościach.