![Silny stres w pracy to dla niej codzienność [Ukryta Prawda odc. 756]](https://i.ytimg.com/vi/ii_IB_XFMcM/hqdefault.jpg)
Zawartość
Każdy ma do czynienia z jakąś formą stresu w życiu codziennym. Niezależnie od tego, czy jest to zły dzień w pracy, czy śmierć zwierzęcia, może być trudno zobaczyć kogoś, kto cierpi z powodu stresu, zwłaszcza gdy chodzi o osobę, na której ci zależy. Jeśli twój chłopak jest zestresowany, związek może być nieco wstrząśnięty. Na szczęście pomagając ci się uspokoić, nie tylko poczujesz się lepiej, ale także wzmocnisz więzi między wami.
Instrukcje
-
Porozmawiaj z nim. Jako partner musisz być otwarty na słyszenie stresu, a często wystarczy współczujące ucho, abyś poczuł się lepiej.
-
Ćwicz z tym. Ćwiczenia fizyczne uwalniają endorfiny, co sprawia, że ludzie czują się szczęśliwsi. Może również wyładować swoje frustracje, uderzając w worek treningowy.
-
Spotkaj się z nim. Może być w grupie lub w nastroju bardziej romantycznym, ważna jest dobra zabawa. Czasem wszystko, czego potrzeba, to trochę czasu na relaks i śmiech. Spotkania towarzyskie pomagają zapomnieć o troskach nawet przez kilka godzin, a on doceni twój wysiłek, aby coś dla niego zaplanować.
-
Zaoferuj długi zmysłowy masaż. Masażowanie jest powszechnie stosowane w radzeniu sobie ze stresem, a posiadanie kogoś znaczącego przez oferowanie masażu sprawi, że zapomnisz o problemach.
-
Oferta pomocy. Jeśli przyczyną stresu jest coś, z czym jesteś w stanie przeszkodzić, zrób co możesz. Na przykład, jeśli stracił pracę, pomoc w znalezieniu nowej złagodzi presję, którą będzie odczuwał. Będzie wdzięczny, że zdaje sobie sprawę, że naprawdę może na ciebie liczyć.
Uwaga
- Nie naciskaj zbyt mocno, bo może cię to jeszcze bardziej irytować.