Zawartość
Jak robić kucanie podczas porodu. Czasami konieczne jest wykonywanie przysiadów podczas porodu. Służą do odciążenia pleców i bioder, poszerzenia miednicy i obrócenia głowy dziecka, aby stały się bardziej wyrównane do porodu. Poniższe kroki pomogą ci w poprawieniu przysiadu podczas porodu.
Instrukcje
-
Jeśli to możliwe, miej twarde krzesło. Jeśli nie możesz znaleźć krzesła, możesz użyć stołka o tej samej wysokości co krzesło, o ile jest ktoś, kto może go wesprzeć.
-
Stań z krzesłem ustawionym po prawej lub lewej stronie. Jeśli próbujesz przekręcić głowę dziecka, powinieneś przykucnąć w kierunku jego pleców, aby zachęcić go do ruchu.
-
Powoli umieść stopę najbliżej siedzenia w siedzeniu siedzenia i rozciągnij nogę na tę samą stronę. Upewnij się, że krzesło nie wysuwa się z miejsca. Jeśli towarzyszy Ci, poproś o pomoc w utrzymaniu pozycji krzesła.
-
W pozycji wyprostowanej powoli i ostrożnie pochyl się bokiem w kierunku krzesła, zginając kolano nogi, która jest na nim.
-
Spróbuj przysiadać podczas skurczów.
Jak
- Przysiady zachęcają do obracania się do pozycji wierzchołka.
- Przysiady można zrobić albo wstawając, używając krzesła, albo klęcząc w kierunku podłogi.
- Przysiady pomagają poszerzyć miednicę i zapewniają dziecku więcej miejsca.
Uwaga
- Nigdy nie wykonuj przysiadów samotnie podczas porodu, jeśli jest to konieczne, aby pomóc osobom trzecim w zapobieganiu upadkom.
Czego potrzebujesz
- Krzesełko lub stołek