Jak wygładzić zmarszczki nad kolanami

Wideo: Zastosuj przed snem, jak pozbyć się zmarszczek na twarzy w ciągu 2 dni

Zawartość

Instrukcje
Codzienna rutyna
Czego potrzebujesz

Zmarszczki są naturalną częścią procesu starzenia się; jednak wiele osób uważa je za nieprzyjemne i desperacko próbują je wyeliminować. Chociaż zmarszczki mogą być trudne do wymazania po ich opracowaniu, istnieją pewne techniki, które można zastosować do zmiękczenia dotkniętej skóry. Jeśli rozwinąłeś zmarszczki na skórze ponad kolanami, kilka prostych kroków powinno pomóc je zmniejszyć i odświeżyć wygląd skóry.

Instrukcje

Zadbaj o swoje kolana, zanim pojawią się zmarszczki (Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images)

Codzienna rutyna

Podczas kąpieli codziennie spłukuj skórę powyżej kolan. Za pomocą pędzla, pędzla do kąpieli lub kremu złuszczającego masuj skórę kolistym ruchem. Wykonując złuszczanie, używaj silnych, ale delikatnych ruchów. Aby uzyskać najlepsze wyniki, poświęć się każdemu kolanowi przez co najmniej dwie lub trzy minuty. Złuszcz skórę ponad kolanami usuwa powierzchniową warstwę martwych komórek naskórka, w końcu odsłaniając młodsze komórki, które były pod spodem.
Zastosuj intensywny krem nawilżający na skórę powyżej kolan po kąpieli. Trzymaj garnek z kremem nawilżającym w łazience. Po opuszczeniu kąpieli delikatnie osusz obszar ręcznikiem. Nie pocierać skóry, zamiast tego lekko stukać ręcznikiem, aż będzie suchy. Pokonuj region obfitą ilością kremu nawilżającego, podczas gdy skóra jest jeszcze trochę wilgotna, ponieważ pomaga zachować wilgoć. Wybierz krem nawilżający według własnych preferencji. Aby uzyskać najlepsze wyniki, nakładaj rano i wieczorem.
Przywiąż długie, czyste kawałki bawełnianej szmatki do kolan, aby krem nie ocierał się o prześcieradło podczas snu. Możesz nosić długie skarpetki lub po prostu wyciąć starą koszulę, aby zrobić paski tkaniny.
Dołącz ćwiczenia kolanowe do codziennej rutyny. Rozciąganie nóg to skuteczne ćwiczenie łagodzące zmarszczki nad kolanami. Jeśli masz dostęp do maszyny do rozciągania nóg na siłowni, zrób co najmniej dwie do trzech sekcji po 15 powtórzeń dziennie. Jeśli nie, rozprostuj nogi w domu. Noś ochraniacze na golenie i usiądź na krześle lub ławce. Wykonaj co najmniej dwie do trzech sekcji po 15 powtórzeń, mocno podnosząc i opuszczając nogi. Programy ćwiczeń jogi i pilates są również niezwykle skuteczne w utrzymaniu silnych i elastycznych kolan.
Przełóż filtr przeciwsłoneczny o minimalnej wartości SPF 30 na skórze wokół kolana przed wystawieniem się na słońce. Chociaż wiele osób jest ostrożnych, gdy przesuwają krem z filtrem na twarz i dłonie, większość z nich zapomina o nogach; jednak uszkodzenie słońca jest istotnym czynnikiem dla pojawienia się zmarszczek na skórze we wszystkich obszarach ciała.
Utrzymuj dobrze zbilansowaną dietę, aby poprawić ogólny stan skóry. Staraj się stosować dietę bogatą w owoce i warzywa, produkty mleczne i produkty pełnoziarniste. Unikaj kalorycznych i tłustych potraw. Witaminy i minerały spożywane w trakcie jedzenia nie tylko poprawiają zdrowie, ale także zapewniają skórze elastyczność i zdrowie.
Rozważ wykonanie operacji plastycznej, aby usunąć zmarszczki nad kolanami. Dostępne są różnorodne zabiegi kosmetyczne w celu zmiękczenia skóry w tym regionie, takie jak lifting i zastrzyki z botoksu. Porozmawiaj z pracownikiem służby zdrowia, aby ustalić, która procedura kosmetyczna jest najlepsza dla danego stanu.