Zawartość
Kwas alfa-liponowy jest przeciwutleniaczem naturalnie wytwarzanym przez organizm ludzki. Pomaga zwalczać wolne rodniki, które są odpadami wytwarzanymi przez organizm podczas przekształcania żywności w energię. Niszczą komórki i mogą prowadzić do przedwczesnego starzenia się. Regularne stosowanie kwasu alfa-liponowego może zmniejszyć pojawienie się zmarszczek.
Dostępne formy
Kwas alfa-liponowy jest dostępny w różnych nawilżających kremach do twarzy i suplementach. Jest również naturalnie obecny w wielu produktach spożywczych, w tym brokułach, szpinaku, mięsie organicznym i czerwonym. Spożywanie ich wraz z suplementami zawierającymi kwas alfa-liponowy jest skuteczną metodą przenoszenia przeciwutleniaczy do komórek. Miejscowe kremy zawierające tę substancję wraz z filtrami przeciwsłonecznymi mogą zapewnić lepszą ochronę przed uszkodzeniem słonecznym.
Korzyści ze skóry
Spożywanie pokarmów i suplementów lub podawanie kremów o wysokiej zawartości kwasu alfa-liponowego zapewnia pewną ochronę przed wolnymi rodnikami. Substancja ta może zmniejszać zmarszczki, zwłaszcza drobne linie i wygląd blizn. Może również zapewniać ochronę przed promieniowaniem UV i zapobiegać przedwczesnemu starzeniu się skóry. Jednak wyniki różnią się w zależności od użytkownika, a środki nawilżające z przeciwutleniaczami nie zastępują ochrony przeciwsłonecznej.
Zalecane dawkowanie
Chociaż nie ma odpowiedniej dawki, zazwyczaj zaleca się stosowanie od 20 do 50 miligramów dziennie przeciwutleniaczy. Nie ma wytycznych dotyczących maksymalnego i minimalnego stężenia kwasu alfa-liponowego w kremach do zwalczania zmarszczek. W niektórych badaniach klinicznych stosowano jednak kremy o stężeniu 5% i zgłaszano poprawę tekstury skóry, takie jak zmniejszona szorstkość.
Bezpieczeństwo
Działania niepożądane, takie jak pęcherze, rzadko są powodowane przez kremy zawierające kwas alfa-liponowy. Jeśli używasz leku lub bierzesz suplementy, porozmawiaj z lekarzem przed przyjęciem produktu z kwasem alfa-liponowym. Jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, nie powinieneś jej przyjmować, ponieważ efekty nie zostały jeszcze zbadane.