Zawartość
Prawdziwi przyjaciele, ci, których kochasz i wiesz, że możesz na nich polegać, sprawiają, że czujesz się lepiej o sobie i będziesz dostępny, gdy będziesz tego potrzebował. Z drugiej strony, „Toksyczni” i chorzy przyjaciele wydają się ssać wasze energie, sprawiając, że czujecie się gorzej. Jeśli jesteś zaangażowany w taką przyjaźń, możesz nie wiedzieć, jak zakończyć, zwłaszcza jeśli obiecano ci ludzi, którzy będą przyjaciółmi na zawsze. Ważne jest, aby zakończyć przyjaźń, która powoduje ból serca, gniew lub wstyd. Istnieje kilka sposobów, aby zdystansować się od tej osoby, jeśli nie chcesz już być jej przyjacielem.
Instrukcje
-
Określ, czy przyjaźń jest naprawdę chora. Masz „toksycznego” przyjaciela, jeśli często łamie obietnice, wywiera na ciebie presję, abyś robił rzeczy, których nie lubisz lub często sprawia, że czujesz się źle przez większość czasu.
-
Zobowiązaj się do zakończenia tej chorej przyjaźni. Obiecaj sobie, że podasz decyzję swojemu przyjacielowi. Nie oszukuj go ani nie pozwól mu myśleć, że nadal chcesz zachować przyjaźń.
-
Powiedz przyjacielowi powody, które skłoniły cię do zakończenia przyjaźni. Możesz przekazać to osobiście, telefonicznie lub listownie, w zależności od tego, jak bardzo jesteś komfortowy. Mając tak dużo taktyki, jak to możliwe, powiedz, że wierzysz, że ci dwaj dystansują się. Jeśli się złości lub narzeka, grzecznie zakończ rozmowę.
-
Odmawiaj kontaktu z osobą po poinformowaniu ich, że nie chcesz już kontynuować przyjaźni. Może nalegać poprzez linki lub e-maile. Jeśli odpowiesz, możesz skłonić byłego przyjaciela do myślenia, że nadal ma szansę wznowić swoją przyjaźń. Jeśli pracujesz lub uczęszczasz do tej samej szkoły co osoba i dlatego musisz mieć kontakt, kontynuuj rozmowę tak szybko, jak to możliwe.
-
Pozwól sobie żałować utraconej przyjaźni. Możesz czuć się smutny lub winny z powodu zakończenia przyjaźni. Smutek jest normalną częścią rezygnacji z relacji, która była częścią twojego życia przez długi czas. Pomocne może być napisanie swoich uczuć w dzienniku lub rozmowa z kimś, kto popiera twoją decyzję.