Zawartość
Dbanie o skórę jest istotną częścią dbania o ciało. Skóra jest największym narządem w organizmie, więc konieczne jest, aby była dobrze zadbana. Jest kilka prostych kroków do uzyskania nieskazitelnej skóry, ale nie stanie się to z dnia na dzień. Przygotowanie wszystkich tych kroków pomoże Ci poczuć swoją skórę zdrową.
Instrukcje
-
Określ rodzaj skóry: tłusta, sucha, wrażliwa lub kombinacja tych dwóch. Kup środki czyszczące, toniki, środki nawilżające i złuszczające do twarzy, które pasują do Twojego rodzaju skóry. Porozmawiaj ze sprzedawcą w sklepie, aby znaleźć najlepszy typ dla swojej skóry. Upewnij się, że środek nawilżający ma SPF 15 lub wyższy, aby zapobiec uszkodzeniom spowodowanym promieniami UV.
-
Umyć skórę dwa razy dziennie, aby zachować czystość i nawilżenie. Używaj peelingu raz w tygodniu. Peeling do twarzy zeskrobie martwe komórki, dzięki czemu skóra stanie się czystsza i promienna.
-
Codziennie myj cały swój makijaż. Pozostawienie jej na noc może być katastrofalne dla twojej skóry.
-
Pij osiem do dziesięciu szklanek wody dziennie, aby utrzymać nawilżenie skóry. Unikaj napojów zawierających cukier i kofeinę, takich jak napoje bezalkoholowe.
-
Unikaj tłustych i słodkich potraw. Jedz pięć porcji owoców i pięć porcji warzyw dziennie, aby zachować zdrowie.
-
Nie pal. Nawyk sprawi, że Twoja skóra będzie sucha, jędrna i zmarszczona.
Jak
- Wybierz produkty do pielęgnacji skóry odpowiednie dla Twojego rodzaju skóry. Jeśli masz bardzo wrażliwą skórę, wybierz produkt, który jest mniej szorstki.