Zawartość
Według Mayo Clinic lekarze od lat stosują masaż prostaty, aby złagodzić objawy zapalenia gruczołu krokowego. Niektórzy mężczyźni używają go także jako techniki seksualnej, aby osiągnąć przedłużony lub intensywny orgazm. Istnieje kilka technik masażu, w tym masaż wewnętrzny, zewnętrzny i wspomagany - za pomocą urządzenia. Bez względu na przyczynę lub metodę, ważne jest, aby wykonać masaż prawidłowo, aby uniknąć obrażeń lub uszkodzenia narządu.
Masaże wewnętrzne
Przed masażem umyć ręce i przyciąć paznokcie, aby uniknąć zranienia delikatnych tkanek odbytnicy. Opróżnij pęcherz i jelita przed procesem. Podczas masażu należy używać ciasnych gumowych rękawic i smaru na bazie wody, gumowe rękawice są bardziej higieniczne i powodują mniejsze tarcie niż palce. Połóż się w wygodnej dla Ciebie pozycji, która umożliwia łatwy dostęp do prostaty. Dla jednych, leżenie na brzuchu, z ugiętymi kolanami, działa dobrze, dla innych najlepiej leżeć na boku lub przykucnąć. Włóż palec powoli do odbytu i pozwól mięśniom przyzwyczaić się. Nie spiesz się z procesem, ponieważ może to powodować dyskomfort. Zlokalizuj prostatę, czując palec na ścianie brzucha. Prostata powinna być wielkości orzecha włoskiego. Środek narządu jest bardzo wrażliwy, więc po prostu bierz palce wzdłuż boków. Podczas masażu można doświadczyć erekcji, a nawet wytrysku - obie reakcje są całkowicie naturalne, więc należy się zrelaksować i odetchnąć.
Masaż zewnętrzny
Wielu mężczyzn odczuwa dyskomfort związany z ideą wewnętrznego masażu prostaty i może preferować metodę zewnętrzną. Podobnie jak w przypadku pierwszej techniki, umyć ręce i obciąć paznokcie. Będziesz mógł uzyskać dostęp do prostaty przez krocze, pasek skóry między moszną a odbytem. Gruczoł krokowy i krocze są bardzo wrażliwe, więc delikatnie naciskaj i używaj poduszek palców, a nie końcówek. W kroczu przebiega mała „linia łącząca”, więc używaj jej jako prowadnicy i przesuwaj palce w tę iz powrotem wzdłuż linii. Jeśli odczuwasz ból lub dyskomfort, obniż ciśnienie. Możesz mieć erekcję lub wytrysk, będący normalną odpowiedzią na stymulację prostaty.
Wspomagany masaż
Można kupić różne urządzenia do masażu prostaty. Miłym faktem dotyczącym tych urządzeń jest to, że wiele osób nie potrzebuje rąk - to wielka korzyść dla tych, którzy mają trudności z dotarciem do odbytu i krocza. Aneros to wewnętrzne urządzenie, które wykorzystuje mięśnie zwieracza do masażu prostaty, Prostate Cradle to zewnętrzne urządzenie, które masuje krocze. Mężczyźni używali również zaokrąglonych ołówków i pałeczek, jednak przedmioty te nie są przeznaczone do wchodzenia w ludzkie ciało i mogą powodować uszkodzenia. Jeśli rozważasz uzyskanie pomocy, idealny będzie sprzęt zaprojektowany specjalnie do masażu prostaty.