Zawartość
- Spróbuj zrozumieć przyczynę gniewu
- Jaka jest twoja część odpowiedzialności w tej sytuacji?
- Rozmawiając z twoim synem
- Pokaż szacunek
Gniew jest zdrową emocją, chociaż sposób, w jaki twoja dziesięcioletnia córka wyraża swój gniew, może być niebezpieczny. Rodzice, którzy mają dzieci z problemami z wyrażaniem złości, nie mogą ich ignorować i często próbują znaleźć rozwiązanie. Kiedy mamy do czynienia z dziesięcioletnimi dziećmi z problemami kontroli gniewu, pierwszym krokiem jest spojrzenie na ogólny obraz. Jeśli chcesz tylko poprawić swoje dziecko w gniewie, jest duża szansa, że twoje wysiłki będą daremne i prawdopodobnie wywołają więcej gniewu.
Spróbuj zrozumieć przyczynę gniewu
Jak często rozmawiasz ze swoim dzieckiem? Czy możesz się z nim skutecznie komunikować? Czy twoje dziecko ci ufa? Są to pytania, które rodzice z dziećmi z problemami kontroli gniewu powinni zadać sobie pytanie. Jeśli możesz, a kiedy jest spokojny, porozmawiaj ze swoim dzieckiem o tym, co dzieje się w jego życiu. Zapytaj go, czy dobrze radzi sobie ze swoimi przyjaciółmi w szkole, jak się czuje o swojej pozycji w drużynie piłkarskiej lub o jego miejscu w rodzinie. Mogą to być obszary, które wywołują pewien gniew. Postaw się w butach swojego dziecka, gdy mówi o swoim dniu, i spróbuj rozpoznać każdy moment wywołujący gniew. Kiedy zrozumiesz źródło gniewu swojego dziecka, rozwiniesz empatię dla niego i jego konkretnej sytuacji, co doprowadzi do otwartości na znalezienie rozwiązania.
Jaka jest twoja część odpowiedzialności w tej sytuacji?
Rodzice często przyglądają się ekstremalnym zachowaniom swoich dzieci i chcą pomóc im przezwyciężyć to, aby mogli osiągnąć sukces. Dobre umiejętności komunikacyjne, umiejętność regulowania emocji i odpowiednie umiejętności społeczne są potrzebne codziennie. Jako przykład dla dzieci rodzice są stale obserwowani i naśladowani. Dzieci często reagują na intensywne sytuacje w sposób podobny do ich rodziców. Przeanalizuj swoje własne zachowanie i pamiętaj, jeśli jesteś złym rodzicem, nie jest źle. Prawdopodobnie musisz nauczyć się nowych sposobów radzenia sobie z własnym gniewem, aby pomóc swojemu dziecku w bardziej adekwatnym stopniu.
Rozmawiając z twoim synem
Powiedzmy, że uczucie złości nie jest problemem, ale agresywnym zachowaniem, tak. Uznaj gniew swojego dziecka za jego słowa, mówiąc: „Widzę, że jesteś bardzo zły. Będę słuchać, jeśli chcesz o tym porozmawiać”. Użyj refleksyjnego słuchania. Spokojnym tonem powtórz dziecku to, co powiedział, wtedy będzie wiedział, że słuchasz. Unikaj poprawiania lub dyscyplinowania w okresach intensywnego gniewu. Popraw i zastosuj konsekwencje, gdy dziecko się uspokoi. To oddzieli emocję od zachowania, które spowodowało konsekwencję.
Pokaż szacunek
Unikaj głośnej rozmowy z dzieckiem. Uklęknij i nawiązaj kontakt wzrokowy lub usiądź obok niego i spójrz w tym samym kierunku. Szacunek jest ważny, gdy uczysz dziecko technik zdrowego zarządzania gniewem. Zwiększy to poczucie własnej wartości. Ucz się swojego dziecka, aby wiedzieć, kiedy dotyk może być kojący. Są chwile, kiedy dotyk może jeszcze bardziej zwiększyć gniew, a innym razem jest to wyzwalacz, aby wszystko załatwić bezpiecznie. Nauka może zająć trochę czasu, ale korzyści są warte wysiłku. Unikaj wyrażania emocji w tonie głosu i mimiki twarzy, ponieważ dziecko zauważy niewerbalne wiadomości, a słowa nic nie znaczą.