Zawartość
Stary środek do domu RGCE, lód, ucisk i uniesienie na obrzęk stóp i kostek z powodu urazu to sprawdzona formuła, która działa. Jednak obrzęk lub obrzęk może również wystąpić z innych powodów. A najlepsze rozwiązanie problemu zawsze zależy od przyczyny.
Alternatywne środki zaradcze dla nierówności
Eksperci badali kilka flawonoidów, które skutecznie zmniejszają obrzęk. Flawonoidy są rozpuszczalnymi w wodzie pigmentami roślinnymi i są dostępne w żywności i suplementach. Benzopiron jest jednym z flawonoidów, który zmniejsza obrzęk. Benzopiron jest skuteczny w leczeniu przewlekłego obrzęku limfatycznego nóg, gdy pacjenci przyjmują 400 miligramów dziennie, zgodnie z badaniem Chang, Gan, Fu i Huang w Lymphology. Możesz znaleźć benzopiron w chińskim arcydzięglu, lawendzie, lukrecji, truskawkach, morelach, wiśniach, cynamonie i koniczynie. Używaj tylko za radą lekarza lub pracownika służby zdrowia. Inne popularne zioła stosowane w leczeniu obrzęków stóp i kostek to gilbarbeira, mniszek lekarski, pokrzywa, nawłoci, kasztan, mięta, uva ursi i pietruszka . Według badania RV Cluzana z 1996 r. Na temat leczenia wtórnych obrzęków limfatycznych, 150 miligramów gilbarbeiry przyjmowanych dwa do trzech razy dziennie łagodzi obrzęk.
Konwencjonalne leczenie
Tradycyjna medycyna sugeruje, że używasz niesteroidowych leków przeciwzapalnych MAISE (np. Ibuprofenu) - na obrzęk stóp i kostek w wyniku urazu. Ten rodzaj obrzęku wymaga także odpoczynku i podniesienia. Jednak zwykły ruch pomoże zmniejszyć obrzęk spowodowany zatrzymywaniem wody. Chodź częściej i unikaj stania lub siedzenia zbyt długo w jednym miejscu. Ponadto należy zmniejszyć spożycie soli, jeśli problemem jest obrzęk. Dr P. Ponce zaleca maksymalnie 2100 miligramów dziennie, aby zmniejszyć retencję wody i obrzęk. Lekarz może przepisać leki w celu zmniejszenia obrzęku. Diuretyki pomagają złagodzić obrzęk spowodowany zatrzymywaniem wody. Typowe recepty obejmują Lasix i HydroDIURIL. W niektórych okolicznościach noszenie elastycznych rajstop i pończoch uciskowych może pomóc obrzękom stóp i kostek. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli ten rodzaj leczenia odpowiada Twojemu rodzajowi obrzęku.
Rozważania
Pij dużo wody. Choć może wydawać się dziwne picie większej ilości wody dla ciała, które ma już za dużo wody, picie dodatkowej wody przynosi korzyści. Picie co najmniej 1,8 litra wody dziennie pomoże wypłukać toksyny i odpady gromadzące się w obrzękach. Jeśli obrzęk nie wynika z urazu, joga, jazda na rowerze i ćwiczenia z wodą są doskonałym sposobem na poprawę krążenia krwi, zmniejszenie retencji wody i zminimalizowanie dyskomfortu.
Uwaga
Jeśli jakikolwiek obszar kostki lub stopy jest obrzęknięty lub zapalny, a temperatura przekracza 38 stopni Celsjusza lub bólowi towarzyszy podrażnienie skóry, lekarz powinien sprawdzić, czy nie ma infekcji lub zapalenia.