Zawartość
Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) jest stanem medycznym, który wpływa na zdolność jednostki do pozostania w pozycji, skupienia lub uwagi. Chociaż zwykle jest to stan dziecięcy, może być czasem nierozpoznany do wieku młodzieńczego, a nawet dorosłego. Niektóre objawy obejmują niezdolność do skupienia się na zadaniu lub instrukcjach, zapominanie o wykonaniu czynności lub trudności z jej zakończeniem, nadmierne potrząsanie rękami lub stopami, niepokój lub nadmierną mowę.
Leczenie ADHD
Standardowe leczenie dzieci zazwyczaj obejmuje leki, terapię i zmiany w szkole, aby pomóc w stworzeniu lepszego środowiska do nauki. Istnieją leki, które mogą pomóc dzieciom skupić uwagę i zmniejszyć impulsywne działania. Dzięki terapii rodzina może nauczyć się współpracować, aby poradzić sobie z objawami choroby lub jednostka może nauczyć się metod poprawy swojej siły koncentracji i radzenia sobie z problemem. Nauczyciele mogą być również zaangażowani w opracowanie modelu uczenia się dla dziecka.
Techniki, aby natychmiast spróbować
Jest kilka kroków, które możesz podjąć natychmiast, aby pomóc dziecku lepiej się skupić. Najpierw dziecko powinno usiąść obok nauczyciela, z dala od przyjaciół lub znajomych, aby mogła skoncentrować się na lekcji. Podczas odrabiania lekcji wyłącz telefon, komputer i telewizor. Twoje dziecko powinno dużo ćwiczyć, ponieważ może to zmniejszyć jego nadmierną energię. Wreszcie, ucz się i ćwicz ze swoim dzieckiem techniki relaksacji, jogi lub medytacji, takie jak ćwiczenia oddechowe, aby pomóc ci zachować koncentrację.
Strona główna zadośćuczynienie
Celem przepisywanych leków jest stłumienie objawów i umożliwienie dziecku koncentracji podczas przyjmowania leków. Już zmiany w środowisku lub w innych naturalnych środkach zaradczych analizują źródło problemu i próbują znaleźć sposoby na jego naprawienie. Istnieje kilka małych zmian, które można podjąć w domu, aby złagodzić objawy.
Zmiany w diecie mogą pomóc złagodzić objawy ADHD. Tłuszcz, przetworzona żywność, cukier rafinowany, glutaminian sodu i inne sztuczne produkty mogą przyczyniać się do tego problemu. Eliminując niektóre z nich, zwłaszcza rafinowany cukier, będziesz mógł zobaczyć zmiany w swoim dziecku. Dzięki jedzeniu zdrowych, naturalnych pokarmów dziecko może mieć więcej energii i więcej skupienia.
Wraz z technikami relaksacyjnymi dziecko może być leczone masażem lub muzykoterapią, które są skutecznymi zabiegami łagodzącymi. Badania wciąż trwają badania, czy niektóre witaminy lub zioła faktycznie zmniejszają objawy ADHD. Stosowanie kwasów tłuszczowych omega-3 pomaga w funkcjonowaniu mózgu; nie jest jednak jasne, czy złagodzą objawy ADHD.
Ogólnie rzecz biorąc, najlepszą rzeczą dla dziecka, które cierpi z powodu tego problemu, jest kochanie jej i cierpliwość, zarówno rodziców, jak i nauczycieli, oraz planowanie dobrze zorganizowanego życia z regularnymi posiłkami i harmonogramami, a także dobry sen w nocy .