Zawartość
Zdrowe relacje obejmują szacunek i wzajemne uczucie oraz równość. Utrzymanie relacji wymaga wysiłku obu partnerów, a żaden z nich nie będzie doskonały. Niezdrowe relacje powodują jednak stres w twoim życiu, a nawet narażają cię na fizyczne niebezpieczeństwo. Jeśli chcesz zagłębić się w związek, upewnij się, że znasz kluczowe cechy zdrowego związku.
Zaufaj
Zaufanie i uczciwość są niezbędne dla zdrowych relacji. Powinieneś być w stanie omówić problemy, przyznać się do błędów i porozmawiać o swoich uczuciach ze swoim partnerem. Nie zawsze powinieneś zawsze zgadzać się z opiniami lub przekonaniami partnera i być w stanie wyrazić siebie bez konsekwencji. Powinieneś także zaufać swojemu partnerowi, aby mógł mieć inne przyjaźnie i zainteresowania. Uczciwość wobec intymności seksualnej ma również kluczowe znaczenie dla zdrowego związku.
Wolność
Obie osoby w zdrowym związku muszą mieć swobodę posiadania własnych przyjaciół, działań, opinii i przestrzeni. Nie zawsze powinieneś spędzać czas ze swoim partnerem, masz również własne interesy. Bycie blisko przyjaciół i rodziny jest oznaką zdrowego związku. Wolność w związku oznacza również wolność, aby go zakończyć, obaj partnerzy powinni być w stanie zakończyć związek, jeśli to konieczne.
Szacunek
Dla zdrowego związku potrzebny jest szacunek fizyczny i emocjonalny. Twój partner powinien szanować twoje ograniczenia seksualne i zawsze zatrzymuj się, jeśli powiesz „nie”. Twój partner powinien również szanować twoje uczucia i opinie, słuchając tego, co mówisz i próbując zrozumieć swój punkt widzenia. Szacunek musi być spójny; obelgi lub obelżywe komentarze, po których następuje wymówka, nie szanują.
Uwaga
Objawy związku chorobowego obejmują próby manipulowania lub kontrolowania ciebie, krytykę tego, jak się ubierasz lub zachowujesz, argumenty obejmujące krzyki lub przemoc, nacisk na zaprzestanie wykonywania czynności, które lubisz, krytykę ze strony przyjaciół i rodziny, lub partner, który wymaga, abyś dzielił się z nim wszystkim. Niezdrowe jest również czuć się gorszym od partnera lub czuć się tak, jakbyś musiał przełączyć się na swojego partnera. Zawsze szukaj pomocy, jeśli twój partner próbuje ci zaszkodzić lub fizycznie zmusza cię do fizycznej bliskości.