Zawartość
- Redukcja stresu
- Mięśnie i postawa
- Inne obawy dotyczące zdrowia reprodukcyjnego kobiet
- Męski układ rozrodczy
- Środki ostrożności
Masaż ma wiele zalet. Pary, które chcą zajść w ciążę lub oczekują dziecka, mogą uzyskać specjalne korzyści z masażu, które mogą pomóc w złagodzeniu powikłań ciąży.
Redukcja stresu
Ciąża jest wielkim czynnikiem stresu dla kobiet, a także dla ich partnerów. Poranne mdłości, fizyczny dyskomfort i praca przygotowania dobrego domu dla dziecka wywierają ogromną presję na aspirujących rodziców. Masaż jest świetnym sposobem dla par w ciąży na relaks i odpoczynek, nawet jeśli tylko na godzinę. Wiadomo, że masaż pomaga obniżyć ciśnienie krwi. Może to być bardzo ważne dla kobiety w ciąży, ponieważ stan przedrzucawkowy (wysokie ciśnienie krwi) może być bardzo niebezpieczny dla kobiet w ciąży i płodów. Utrzymywanie ciśnienia krwi jest ważne, ponieważ po postawieniu diagnozy stanu przedrzucawkowego masaż nie jest dozwolony.
Masaż ciążowy (Steve Mason / Digital Vision / Getty Images)
Mięśnie i postawa
Ciąża i przyrost masy ciała mogą wywierać ogromny nacisk na ciało matki. Wzrost płodu i masa ciała potrzebna do zapewnienia zdrowego dziecka ciągnie i rozciąga mięśnie brzucha i dolnej części pleców powodując ból pleców i utrudniając ruch. Właściwie podawany masaż może pomóc rozluźnić mięśnie dolnej części pleców i brzucha, dając ciału szansę na odpoczynek i regenerację. Masaż może również pomóc rozluźnić mięśnie, wystarczające, aby kręgosłup i struktury wspierające szkielet ponownie się wyrównały, aby mogły odpowiednio wytrzymać nowe wzrastające w nich życie.
Inne obawy dotyczące zdrowia reprodukcyjnego kobiet
Mięśniaki, endometrioza, torbiele jajników i rak jajnika, szyjki macicy lub piersi mogą spowodować, że ciąża będzie trudna do osiągnięcia lub utrzymania. Twój masażysta będzie wiedział, co można, a czego nie można zrobić, aby potraktować każdy z tych warunków masażem i czy masaż jest odpowiedni dla takich przypadków.
Męski układ rozrodczy
Istnieją pewne problemy, które mogą wpływać na zdrowie reprodukcyjne człowieka, ale poza rakiem jąder, masaż jest bezpieczny dla praktycznie każdej sytuacji. Powodem jest to, że męskie narządy rozrodcze znajdują się w miejscach, gdzie masaż jest niedozwolony, więc pomijając przypadki raka, masaże nie powinny stanowić problemu. Masaż nie ma większego wpływu na zdrowie reprodukcyjne mężczyzn, z wyjątkiem problemów z prostatą.
Środki ostrożności
Gdy tylko kobieta wie, że jest w ciąży, powinna ostrzec swojego masażystę. Powinna także upewnić się, że masażysta jest przeszkolony w zakresie masażu prenatalnego. Podczas drugiego i trzeciego trymestru masażysta powinien wykonać zabieg z kobietą ciężarną leżącą przy boku z poduszkami podtrzymującymi ciało. Masażysta nigdy nie powinien masować wokół kostek i stóp kobiety w ciąży. Istnieją punkty nacisku, które mogą stymulować macicę kobiety, co może spowodować przedwczesne poród lub poronienie. Należy również zachować ostrożność podczas masażu w brzuchu.
