Jak mogę sprawić, by mój dzień był szybszy, gdy nie mam nic do roboty?

Zawartość

Instrukcje
Pokonaj nudę z wdzięcznością
Podejmij działania, aby czas upłynął szybciej
Jak
Uwaga
Czego potrzebujesz

Kiedy nie ma nic do zrobienia i chcesz, aby czas płynął szybciej, prawdopodobnie cierpisz na nudę. Nuda może atakować, gdy czujesz się obojętny na otoczenie i powtarzające się przyziemne zadania. Może to być również oznaką łagodnego lęku i niskiej samooceny. Przewidywanie momentów znudzenia i pracy nad ich pokonaniem, zanim staną się poważne, może pomóc Ci wyjść z cyklu irytacji i sprawić, że czas upłynie szybciej.

Instrukcje

Spraw, by czas poruszał się szybciej, zmieniając swoje nastawienie (Brand X Pictures / Brand X Pictures / Getty Images)

Pokonaj nudę z wdzięcznością

Zachowaj dziennik wdzięczności. Bycie wdzięcznym za to, co masz, pomaga zmienić nastawienie. Zamiast narzekać na to, jak powoli mija czas i jak mało jest do zrobienia, pisanie o wdzięczności pomaga rozwijać poczucie obfitości. Twórz codzienny zwyczaj pisania o rzeczach, które przynoszą ci radość i sprawiają, że jesteś zajęty. Ten nawyk pomoże stworzyć więcej pozytywnych rzeczy w twoim życiu.
Czytaj książki, które Cię interesują i pomóż poczuć wdzięczność. Czytanie nie tylko przyspiesza czas, ale książki, zarówno fikcja, jak i fikcja, mogą pomóc ci poczuć wdzięczność za swoje życie i promować zmianę postawy. Wiedza rośnie poprzez czytanie. Uczenie się nowych rzeczy pomaga zwiększyć samoocenę i samoświadomość.
Podnieś swój nastrój, słuchając żywej muzyki. Odkryto, że muzyka wpływa na nastrój danej osoby. Użyj go, aby wydostać się z nudy, pobudzić swoją kreatywność i wspomóc przepływ wdzięczności.

Podejmij działania, aby czas upłynął szybciej

Kiedy czujesz, że czas ciągnie się, ponieważ nie masz nic do roboty, podejmij działanie. Gdy kultywujesz swoje poczucie wdzięczności, pisząc w czasopiśmie, czytając i słuchając muzyki, wykorzystaj swoją nową inspirację, aby być kreatywnym. Ćwicz swoje ulubione przedsięwzięcie twórcze, aby czas mijał szybciej. Rysuj, pisz, maluj lub ćwicz inną sztukę, którą lubisz.
Czytanie może być dobrym hobby, aby zakończyć nudę samodzielnie, nawet jeśli nie używasz jej do wzbogacenia uczuć wdzięczności. Zgub się w powieści, której nie możesz przestać czytać ani szukać ciekawych książek w bibliotece.
Przygotuj się na kolejny nudny atak, tworząc nową listę utworów. Wyszukiwanie nowych utworów do słuchania może sprawić, że czas upłynie szybciej i jest to aktywność, którą cieszy się wielu ludzi.

Jak

Trzymaj swoje narzędzia do walki z nudą, takie jak pamiętnik, książki i muzykę, zawsze pod ręką, abyś mógł je znaleźć następnym razem, gdy się nudzisz.