Zawartość
Nieprzyjemny i uporczywy kaszel może być bardzo drażniący, szczególnie w nocy, gdy próbujesz spać. Czasami jesteś w biurze, a kaszel denerwuje nie tylko codzienne czynności, ale także ludzi wokół ciebie. Kaszel może być związany z wieloma rzeczami, a jeśli utrzymuje się dłużej niż tydzień, czas zadzwonić do lekarza i umówić się na wizytę. Istnieje jednak kilka wskazówek i sztuczek, aby przestać kaszleć w ciągu pięciu minut lub mniej.
Instrukcje
-
Wypij szklankę około 200 ml wody i trzymaj napój pod ręką, aby często smarować gardło i zapobiegać tworzeniu się śluzu. Kaszel powinien ustać w ciągu 5 minut.
Woda pitna pomaga smarować gardło i zmniejsza kaszel (Jupiterimages / Pixland / Getty Images)
-
Podnieś poduszkę, jeśli kaszel pogarsza się w nocy. Pod materacem można nawet umieścić książki w twardej oprawie. Czasami leżenie na boku może również pomóc w powstrzymaniu kaszlu.
-
Weź gorący prysznic na pięć minut. Oddychanie parą pomaga utrzymać wilgoć w gardle i zatrzymać ten suchy, drażniący kaszel.
Wdychana para w gorących kąpielach pomaga zwilżyć gardło (Comstock / Comstock / Getty Images)
-
Nalej Vick Vaporub na podeszwy stóp i włóż skarpetki. To stara sympatia, ale z pewnością łamie kaszel za pięć minut. Powtórz procedurę, jeśli kaszel utrzymuje się i Vick jest wchłaniany przez skarpetki.
-
Jedz pikantne potrawy, takie jak miseczka czegoś pikantnego lub talerz frytek i salsy. Ostre potrawy eliminują śluz, otwierają kanały powietrzne i przerywają kaszel.
-
Wypij filiżankę gorącej herbaty lub przygotuj miskę gorącej zupy z kurczaka. Gorące płyny otwierają kanały powietrzne i zwilżają suche, szorstkie gardło w ciągu pięciu minut.
Gorące płyny zwilżają gardło i pomagają zatrzymać kaszel (Obrazy Comstock / Comstock / Getty Images)
Co powinieneś zrobić
Uwaga
- Skonsultuj się z lekarzem, jeśli kaszlowi towarzyszy gorączka.