Zawartość
W tradycyjnej medycynie azjatyckiej istnieją różne zioła i techniki stosowane do pomocy śledzionie. Jest to część układu limfatycznego, który stale odnawia nasze komórki i eliminuje toksyny. Jeśli nie zostanie poważnie uszkodzona, będzie działała leczniczo, jeśli otrzymasz jakąkolwiek pomoc. Kiedy myślimy o jego oczyszczeniu, należy najpierw pomyśleć o tym, jak ułatwić sobie wyleczenie, a następnie, jak go oczyścić bezpośrednio poprzez tradycyjne stosowanie zdrowych ziół i nawyków.
Pomagam śledzionie
Najważniejszym krokiem, jaki możesz podjąć, aby mieć zdrową śledzionę, jest zdrowa dieta. Unikanie pokarmów, które sprawiają, że śledziona działa, zajmie więcej czasu, aby wyleczyć i oczyścić. Całe ziarna, całe owoce i warzywa wymagają niewielkiego wysiłku z układu limfatycznego. Trzymając się bogatej diety tych nieprzetworzonych, zdrowych pokarmów, pozwalasz swojej śledzionie mieć czas i energię, aby oczyścić się. Ogólnie rzecz biorąc, unikaj wysoko przetworzonej i trudnostrawnej żywności, która obejmuje przetworzone cukry, czerwone mięso i produkty, które zawierają białą mąkę, takie jak pieczywo i makaron. Każdy rodzaj gotowej żywności z dużą ilością cukru wymaga dużo śledziony i należy go unikać podczas tego procesu. Pij dużo wody podczas czyszczenia. Zalecana jest sześć do ośmiu szklanek wody dziennie. Kwasy obecne w soku z owoców cytrusowych pomagają również oczyścić układ limfatyczny. Sok żurawinowy - czysty sok, a nie mieszanki, które normalnie są sprzedawane i zawierają zbyt dużo cukru - zmieszany z wodą jest bardzo skuteczny w procesie czyszczenia śledziony.
Zioła
Echinacea kojarzy się zwykle ze śledzioną w tradycyjnej medycynie azjatyckiej. Jest to również związane z układem odpornościowym.Astralagus był używany przez Chińczyków do pomocy śledzionie przez wieki. Dziki korzeń indygo sprzyja funkcjonowaniu śledziony i oczyszcza limfę ze szkodliwych drobnoustrojów, pomagając w czyszczeniu narządu. Zioła te można łatwo znaleźć w postaci tabletek i, jeśli są zakupione w naturalnej postaci, można je przekształcić w herbaty i nalewki. Jak w przypadku każdego środka, zawsze postępuj zgodnie z zalecanymi dawkami - nawet leki ziołowe mogą być niebezpieczne w przypadku spożycia w nadmiarze.
Zachowanie
Układ limfatyczny kąpie komórki ciała w płynie zwanym limfą, eliminując bakterie i inne substancje toksyczne. Oprócz zdrowej diety, stosowania ziół i spożywania zbyt dużej ilości płynów, najlepszym sposobem, aby pomóc temu systemowi, jest regularne ćwiczenie aktywności fizycznej. Przepływ krwi na krańcach ciała i przyspieszone tętno stymulują przepływ limfy, ułatwiając pracę śledziony i pozwalając jej osiągnąć zdrową równowagę. Przyspiesz swoje tętno i weź głęboki oddech.