Zawartość
Suplementy i witryny są pełne produktów masy mięśniowej, większość z nich skupia się na dostarczaniu sportowcom białek do budowania mięśni i węglowodanów w celu pobudzenia i ożywienia. Jednak wiele innych produktów niekalorycznych może pomóc w budowie mięśni. Organizm potrzebuje witamin i minerałów do prawidłowego funkcjonowania, dlatego multiwitaminy są dobrym sposobem na uzupełnienie diety.
Universal Animal Pak
„Universal Animal Pak” został uznany za „Multiwitaminę Roku” podczas nagród Suplementu Bodybuilding.com przez pięć lat z rzędu i nie bez powodu. Ten suplement zapewnia szeroką gamę witamin i minerałów, zawierających wszystko, od witaminy A po cynk. Obejmuje również aminokwasy, które są bardzo ważne w hipertrofii mięśni. Badanie przeprowadzone w Journal of Nutrition wykazało, że aminokwasy wywołują anaboliczne efekty w organizmie, zapobiegając rozpadowi białek i zwiększając syntezę mięśni.
AST Multi Pro 32X
Multiwitamina AST Multi Pro 32X zapewnia wszystkie witaminy i minerały, których potrzebujesz do dobrej wydajności ćwiczeń, dobrej regeneracji i przerostu. Zawiera antyoksydanty, które pomagają zapobiegać uszkodzeniom oksydacyjnym spowodowanym przez energiczne ćwiczenia. Ponadto Multi Pro 32X zapewnia wapń i 100% zalecanej dziennej dawki witaminy D, co sprzyja rozwojowi mięśni i utracie tkanki tłuszczowej, wynika z badań na zwierzętach w Nutrition Research. Badanie wykazało, że myszy otrzymujące witaminę D i wapń utraciły tłuszcz i uzyskały masę mięśniową.
MuscleTech Anabolic Vitakic
Multivitamin MuscleTech Anabolic Vitakic oferuje więcej niż tylko witaminy i minerały. Ten suplement zawiera mieszankę składników połączonych w celu wspomagania ćwiczeń budujących mięśnie. Oprócz witamin A, B, C, D, E i L Anabolic Vitakic zawiera aminokwasy, przeciwutleniacze i kreatyny. Według International Journal of Sport Metabolism Nutrition and Exercise, kreatyna pomaga budować mięśnie poprzez zwiększenie wydzielania insulinopodobnego czynnika wzrostu 1, hormonu zaangażowanego w rozwój mięśni.