Zawartość
Kwaśna choroba refluksowa jest przewlekłym zaburzeniem spowodowanym powrotem kwasów żołądkowych z żołądka do przełyku. Chociaż objawy charakteryzują się zgagą i niestrawnością, to zaburzenie może spowodować trwałe uszkodzenie przełyku, jeśli nie będzie leczone. Jeśli podejrzewasz, że cierpisz na tę chorobę, skonsultuj się z lekarzem, aby omówić opcje leczenia, takie jak zmiany w diecie, naturalne suplementy, leki, a nawet grawitacja.
Zmiany w diecie
Wiele rodzajów żywności może nasilać chorobę refluksową.W szczególności należy unikać pokarmów o dużej zawartości cukru, dużej zawartości tłuszczu, bogatych w kwas cytrynowy i / lub zawierających alkohol. Spożywanie mniejszych posiłków pomaga również, ponieważ do trawienia potrzeba mniej kwasu żołądkowego.
Metody naturalne i suplementy
Dla tych, którzy nie chcą przyjmować leków, naturalne środki na kwaśny refluks mogą być dobrą alternatywą. Na przykład glutamina jest naturalnym środkiem przeciwzapalnym występującym w mięsie, jajach, produktach mlecznych, kapuście, burakach, fasoli, szpinaku i pietruszce. Rozważ także sodę oczyszczoną, ponieważ substancja ta neutralizuje kwasy, zmniejszając w ten sposób zgagę i podrażnienie żołądka. Ziołowa lukrecja jest stosowana w medycynie orientalnej do leczenia dolegliwości trawiennych i działa poprzez pokrycie układu trawiennego żelem ochronnym.
Leki
Leki dostępne bez recepty i bez recepty mogą zmniejszyć lub zapobiec refluksowi kwasu. Leki na receptę, takie jak lansoprazol, lub bez niego, jak omeprazol, najlepiej zapobiegają, ograniczając ilość kwasu wytwarzanego przez żołądek. Środki zaradcze, takie jak Famotidine, Pepto Bismol i Tums, są bardziej popularnymi alternatywami do neutralizacji kwasu żołądkowego.
Ciężkość
Po posiłku usiądź prosto lub wyprostuj się, zamiast rozkładać się. Kwas żołądkowy gromadzi się po jedzeniu, a leżenie ułatwia temu kwasowi przedostanie się do przełyku i pogorszenie objawów. Wykonując ten prosty krok, możesz sprawić, że grawitacja będzie dla ciebie skuteczna.