Zawartość
Żonglowanie czterema piłkami jest trudnym wyczynem, którego nie należy próbować, dopóki nie będziesz w stanie zrobić tego z trzema kulami w sposób ciągły, bez zatrzymywania lub obalania któregokolwiek z nich. Podstawowy wzór żonglowania czterokulowego różni się od żonglowania trzema kulkami, w którym piłki przecinają ścieżki między każdą boiskiem. Robiąc to czterema kulkami, obiekty nie przechodzą przez ich trajektorie, chyba że wykonasz wariację podstawowego wzoru. Dwie piłki są w jednej ręce, a dwie w drugiej.
Instrukcje
-
Zacznij od nauczenia się żonglowania dwoma piłkami w jednej ręce, najlepiej swoją dominującą ręką. Druga ręka nie zostanie użyta do niczego. Trzymaj piłki w jednej ręce, rzucając je w zamkniętym ruchu pętli. Zapętlenie powinno być w kierunku ciała.
Szybko rzuć drugą piłkę w powietrze i weź pierwszą. Powtórz ten proces, grając i łapiąc piłkę kolejno. Wzór tych postów stworzy małą pętlę.
-
Powtórz i naucz się kroku 1 drugą ręką. Jest to skomplikowany proces i na początku może wydawać się bardzo dziwny. Kiedy upuścisz piłkę, pociągnij ją i spróbuj ponownie. Uzyskaj lepsze wyniki, robiąc krótkie przerwy w trakcie treningu i poświęcając wystarczająco dużo czasu, aby nauczyć się wzoru za pomocą czterech piłek.
-
Kiedy możesz żonglować dwiema piłkami w każdej ręce przez co najmniej 15 do 20 rzutów bez upuszczania ich, spróbuj użyć wszystkich czterech w tym samym czasie.
Strzelaj do kulek w sposób zsynchronizowany lub naprzemienny. Dla początkujących oszałamiające może być łatwiejsze. Zacznij od rzucenia jednej piłki swoją dominującą ręką, a następnie rzuć piłkę z drugiej ręki. Utrzymuj wzór, żonglując dwiema piłkami w każdej ręce, w ten sposób możesz zrównoważyć cztery kule na raz.
-
Aby zrobić to synchronicznie, zagraj jedną piłkę z prawej i jedną z lewej. Zrób to samo z resztą piłek i zrób pierwsze rzuty w tym samym czasie. Podążaj za tym wzorem, grając i łapiąc piłki obiema rękami jednocześnie.
Czego potrzebujesz
- Cztery żonglerki o tym samym rozmiarze