Zawartość
Zioła takie jak arnika, boswellia, kurkumina i mięta zmniejszają obrzęk i stan zapalny towarzyszący bólom i napięciom mięśni. Robienie własnych mazideł - zwanych również balsamem ziołowym - może zmniejszyć koszty leczenia bólu i zwichnięć. Ponadto pozwala wybrać najlepszą kombinację ziół dla swoich potrzeb.Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby upewnić się, że bóle mięśni nie są poważne.
Infuzja a olejki eteryczne
Podstawa mazidła może pochodzić z naparu lub olejku eterycznego. Olejki eteryczne są silniejsze, więc możesz użyć ich mniejszej ilości. Powinny być rozcieńczone, jeśli są stosowane na skórę. Napary wymagają mniej materiału roślinnego i można je wykonywać przy niewielkim wysiłku. Niektóre są wystarczająco bezpieczne, aby można je było stosować nierozcieńczone na nienaruszonej skórze. Wykonanie mazidła rozcieńcza olejki eteryczne i napary, zmniejszając ryzyko podrażnienia skóry. Jeśli przepis wymaga naparu i zastąpisz go olejem, użyj tylko jednej trzeciej żądanej ilości.
Arnica i mięta
Arnica i mięta łagodzą i zmniejszają stan zapalny. Obie rośliny dobrze dostosowują się do uprawy krajowej. Arnica redukuje ból i siniaki ze zwichnięć i bólów mięśni, podczas gdy mięta zapewnia odświeżający balsam dla skóry. Aby zrobić napar z jakiejkolwiek rośliny, namoczyć czyste kwiaty w szklanym słoiku z wystarczającą ilością wódki, aby pokryć płatki. Wymieszaj płatki i alkohol drewnianą łyżką, aby zranić kwiaty, a następnie umieść zamkniętą fiolkę w oknie na 10 dni. Odcedź infuzję do czystego szklanego słoika.
Boswellia i kurkumina
Kurkumina, znana szefom kuchni jako szafran, ma silne właściwości przeciwzapalne. Boswellia, znana również jako kadzidło, również zmniejsza stan zapalny i łagodzi ból. Te dwa zioła są najlepsze w swojej formie olejku eterycznego, więc potrzebujesz przepisu na mniejszą ilość. Możesz rozcieńczyć 2 krople każdego olejku eterycznego 15 kroplami oleju migdałowego, aby uzyskać łagodzący balsam.
Robi Liniment
Wymieszaj 15 kropli każdego naparu z arniki i mięty lub 5 kropli olejku boswellinowego i 5 kropli kurkuminy do szklanej patelni. Dodaj 60 gramów bezwodnej lanoliny i podgrzej na małym ogniu. Wstrząsać mieszaniną, aż lanolina się rozpuści i ciecze zostaną całkowicie wchłonięte. Wlać mieszaninę do szklanego słoika i pozostawić do ostygnięcia przed użyciem. Nałóż cienką warstwę na obolałe lub rozszerzone mięśnie, jeśli skóra jest nienaruszona. Możesz używać mazidła dwa razy dziennie.