Zawartość
Może istnieć wiele przyczyn obecności śluzu w gardle, takich jak przeziębienia, alergie, refluks żołądkowo-przełykowy i zapalenie zatok. Śluz może być niewygodny, utrudniać połknięcie, powodować rozluźnienie gardła, a nawet zostać zabrany do żołądka, powodując mdłości i ból brzucha.
Instrukcje
-
Dodaj szczyptę soli do letniej wody i gardła. Możesz to zrobić kilka razy dziennie.
-
Pij gorącą herbatę z miodem, aby uspokoić gardło i rozerwać śluz.
-
Użyj nawilżacza, aby dodać wilgoci do powietrza i pomóc rozproszyć zatory.
-
Weź witaminę C, aby pobudzić układ odpornościowy i wyeliminować dyskomfort. Jedz pomarańcze.
-
Przyjmuj leki przeciwhistaminowe bez recepty, jeśli śluz gardła jest spowodowany przez alergie, lub antybiotyki, jeśli są spowodowane infekcjami.
-
Unikaj ostrych potraw, szczególnie w pobliżu łóżka, jeśli śluz gardła jest spowodowany refluksem żołądkowo-przełykowym.
-
Pij dużo płynów, aby pozostać nawodnionym. Unikaj kofeiny i diuretyków, ponieważ mogą one zwiększyć oddawanie moczu.
-
Używaj syropów na kaszel z guaifenezyną, która rozrzedza wydzieliny śluzu.