Radzenie sobie z osądzaniem ludzi

Wideo: Oto 10 oznak jak rozpoznać fałszywych ludzi | wiem

Zawartość

Instrukcje
Jak
Uwaga

Ten rodzaj osoby nie zawsze chce cię skrzywdzić. Twoja matka i ojciec chcą dla ciebie tego, co najlepsze, więc powiedzą ci, co myślą o wszystkim na podstawie ich doświadczeń.Ale ludzie, którzy osądzają, zwłaszcza w rodzinie, mogą wyrządzić krzywdę, chyba że jesteś proaktywny. Oto strategie, które uniemożliwiają ich osądowi zakłócanie życia.

Instrukcje

Rozpraw się z osądzaniem ludzi

Pracuj nad poczuciem własnej wartości. To klucz do radzenia sobie z tego rodzaju osobami. Uzyskaj mocne wyobrażenie o swoich zdolnościach, ograniczeniach, wyznaniach i wartościach. Działa to jako tarcza przeciwko ludziom, którzy próbują sprawić, że poczujesz się mały, więc czują się lepsi.
Zachowaj spokój bez względu na sytuację. Lepiej kup czas, zanim odpowiesz. Nie musisz od razu odpowiadać na krytyczną wiadomość e-mail swojego szefa. Nie musisz zajmować się oceną narzeczonej swojej matki w chwili, gdy mówi.
Rozwijaj poczucie humoru. Osąd innych ludzi może być komiczny, gdy zupełnie nie ma znaczenia dla tego, w co wierzysz lub czego doświadczasz. Opinia twojego taty o tym, dlaczego powinieneś wrócić do szkoły, jest zabawna, gdy nie interesuje cię to, nawet jeśli ktoś inny ci zapłacił.
Rozważ autorytet osoby osądzającej, jeśli jest to sytuacja w pracy. Krytyka twojego przełożonego jest warta milczenia, jeśli powstrzyma cię to przed utratą pracy.
Wybierz starannie swoje bitwy. Ocena twojej ciotki w wyborze zawodu na świątecznej kolacji może być warta walki, jeśli nie jesteś zbyt blisko i dajesz szansę wyrażenia siebie przed całą rodziną.
Uznaj, że jest to ich problem bez względu na sytuację. Wyrok odzwierciedla własny brak poczucia własnej wartości sędziego. Trzymaj się z daleka od destrukcyjnego zachowania wiedząc, że zakończysz, gdy nie zrobiłeś nic złego.
Trenuj się, aby nie zostać przekonanym przez szkodliwe opinie osób osądzających w obliczu stresu i niepewności. Codzienna medytacja to świetny sposób na odłożenie na bok negatywności. Witryna Learning Meditation zawiera pliki audio i tekstowe, które można uruchomić (zobacz poniższy link w Czcionki).