Jak podnieść krzesło biurowe

Wideo: Buying An Office Chair: 9 Things to Consider

Zawartość

Instrukcje
Jak
Uwaga

Długie siedzenie na bardzo niskim krześle biurowym może powodować wszelkiego rodzaju ból fizyczny. Mimo to wiele osób nie poświęca czasu na prawidłowe ustawienie krzeseł. Być może ci ludzie nie zdają sobie sprawy, że bardzo łatwo i szybko można ustawić odpowiednią wysokość, aby usiąść.

Instrukcje

Krzesła powinny być wygodne, aby zapobiec problemom z kręgosłupem (http://www.sxc.hu/photo/205104 (brokenarts))

Wybierz idealną wysokość krzesła biurowego. Idealnie, stopy powinny spoczywać wygodnie na podłodze, uda powinny być poziome, a kąt między udami a łydkami powinien wynosić 90 stopni. Rozważ swoją przestrzeń roboczą. Jeśli Twoje biurko lub klawiatura wymaga siedzenia wyżej, lepiej podnieść krzesło biurowe i użyć podnóżka.
Określ, jaki rodzaj krzesła biurowego masz. Większość nowszych krzeseł ma pneumatyczną dźwignię służącą do regulacji po jednej stronie pod siedzeniem. Starsze krzesła nie mają tych dźwigni i zamiast tego wymagają obrócenia siedzenia zgodnie lub przeciwnie do ruchu wskazówek zegara w celu regulacji wysokości.
Podnieś krzesło. Jeśli krzesło biurowe ma dźwignię, wyreguluj je podczas siedzenia, po prostu pociągając za dźwignię i pozwalając na podniesienie krzesła. Jeśli twoje krzesło jest zabytkowym modelem, po prostu zwróć się w jego stronę i obróć siedzisko zgodnie z ruchem wskazówek zegara i przeciwnie do ruchu wskazówek zegara, aż osiągniesz żądany poziom.