Zawartość
- Wpływ alkoholu na organizm
- Jak długo trwa trzeźwość?
- Detoksykacja alkoholowa
- Łagodzenie objawów
- Planuj z wyprzedzeniem
W umysłach wielu ludzi problem z alkoholem nie polega na odczuwaniu pijaństwa, ale na tym, że odejście wymaga czasu. Odpowiedzialni konsumenci nigdy nie jeżdżą po pijanemu, ponieważ wpływ alkoholu może utrudniać normalne funkcjonowanie organizmu. Nie próbujcie opracowywać skomplikowanych równań matematycznych ani traktatu o polityce tworzenia obecnej prezydencji, kiedy jesteście pijani. Czas potrzebny do stania się trzeźwym zależy od ilości spożywanego alkoholu.
Wpływ alkoholu na organizm
Kiedy pijesz napój alkoholowy, jest on wchłaniany do krwiobiegu przez ściany jelita cienkiego. Następnie rozprzestrzenia się w ciele, wpływając na funkcje mózgu i motoryczne. Organizm ostatecznie usuwa alkohol przez utlenianie wątroby, ale proces ten nie następuje szybko.
Jak długo trwa trzeźwość?
Alkohol jest jedynym składnikiem każdego napoju, który zakłóca czas, aby stać się trzeźwy. Różne rodzaje napojów alkoholowych przetwarzają się w różnym czasie, ponieważ zawierają różne ilości alkoholu. Ogólnie mówiąc, zdrowa wątroba potrzebuje około godziny na utlenienie 30 ml ekwiwalentu alkoholu. Jest to przybliżona ilość w butelce piwa, w kieliszku wina lub w dawce destylatu. Jeśli pijesz więcej alkoholu niż w ciągu jednej godziny, zajmie to odpowiednio dłuższy okres czasu.
Detoksykacja alkoholowa
Dobrze jest myśleć o tym okresie czasu jako wysiłku fizycznym regulującym przepływ alkoholu. W szczególności czekanie na jego odejście jest jedynym skutecznym sposobem na trzeźwość. Dlatego eksperci sugerują „odpoczynek”, drzemiąc w ciepłym i bezpiecznym miejscu. Drzemka zniechęca organizm do jakiejkolwiek innej aktywności i daje szansę utlenienia alkoholu w organizmie.
Łagodzenie objawów
Wiele tak zwanych „środków” na pijaństwo jest w rzeczywistości metodami leczenia objawów alkoholowych. Czarna kawa, na przykład, zawiera kofeinę, która skupia twój umysł i zmniejsza senność, ale niekoniecznie pozostawia cię trzeźwym. Podobnie picie dużej ilości wody pozwala organizmowi pozostać uwodnionym, co odetnie skutki kaca. Żadna technika nie powoduje, że jesteś mniej pijany lub łagodzisz wpływ alkoholu na swoje zdolności motoryczne lub osąd. Po prostu ułatwiają przeciwdziałanie skutkom konsumpcji, a nie sprawiają, że ktoś jest trzeźwy.
Planuj z wyprzedzeniem
Najlepszym sposobem na szybkie trzeźwo jest zaplanowanie tego podczas picia. Mieć dobry posiłek przed lub w trakcie spożywania alkoholu; w ten sposób możesz zmniejszyć jego efekty. Pokarm pochłania alkohol i obniża poziom wchłaniany przez organizm. Napoje alkoholowe naprzemiennie zamieniaj w wodę, a między napojami trochę czasu. Powoduje to, że twoje ciało przetwarza się w swoim własnym tempie, zmniejszając działanie alkoholu i zmniejszając czas potrzebny do stania się trzeźwym.