Zawartość
- Siła, wytrzymałość, prędkość i energia
- Energia w sportach cyklicznych
- Energia w sporcie acyklicznym
- Połączone sporty acykliczne
Cykliczne sporty to takie, w których pojedynczy ruch jest powtarzany kilka razy, np. Wiosłowanie, bieganie lub pedałowanie rowerem. Sporty acykliczne to takie, w których każda akcja wymaga innego rodzaju ruchu niż powtarzanie tego samego ruchu w cyklu. Walka, szermierka i gimnastyka to przykłady sportów acyklicznych.
Siła, wytrzymałość, prędkość i energia
Umiejętności sportowe można zdefiniować w kategoriach zdolności do wywierania siły, powtarzania akcji przez długi okres czasu (opór) lub szybkiego wykonywania akcji (szybkość). Energia to połączenie szybkości i siły - jest to zdolność do wykonywania akcji przeciwko oporowi z nagłym uderzeniem ruchu. Większość dyscyplin sportowych wymaga różnych zasobów od zaangażowanych sportowców, podkreślając jedną z tych umiejętności bardziej niż inne i zazwyczaj wymaga wspaniałego połączenia umiejętności w dwóch z tych obszarów.
Energia w sportach cyklicznych
Sporty cykliczne, takie jak bieg na długich dystansach, są definiowane przede wszystkim przez opór, a nie energię, ale nie oznacza to, że energia nie jest istotnym czynnikiem. Ponieważ jest to połączony efekt wysoko rozwiniętej siły i szybkości, wytrzymałość biegacza musi mieć obie cechy, aby być szybszym niż zawodnicy. Wioślarstwo jest kolejnym sportem cyklicznym, w którym opór jest największą umiejętnością, ale ważne jest także rozpoczęcie od energii (zdolność do wysadzenia akcji na początku wyścigu). Ogólnie rzecz biorąc, energia ma drugorzędne znaczenie w sportach cyklicznych, ale jest to nadal istotny czynnik.
Energia w sporcie acyklicznym
Wiele popularnych sportów jest acyklicznych, co oznacza, że wymagają skomplikowanych działań i ruchów, które nie powtarzają się w cyklu. Koszykówka, piłka nożna, siatkówka i sztuki walki wymagają różnych rodzajów energii. Na przykład sztuki walki wymagają silnie rozwiniętej siły reakcji, czyli zdolności do ustawienia się w określonym miejscu i gwałtownego przemieszczania się z tej pozycji do nowej bez zatrzymywania się. Siatkówka wymaga przyspieszenia i siły reakcji, czyli zdolności do osiągnięcia maksymalnej prędkości tak szybko, jak to możliwe. Piłka nożna wymaga początkowej energii, przyspieszenia i siły reakcji.
Połączone sporty acykliczne
Sport, że alternatywne cykliczne i acykliczne czynności określane są jako „połączone acykliczne” sporty. Na przykład, gdy zawodnik skoku o tyczce biegnie do baru, bieganie jest czynnością cykliczną, ale zaraz po nim następuje aktywność skoku acyklicznego. Może być do tego potrzebnych kilka różnych rodzajów energii, w tym energia początkowa, moc przyspieszenia podczas fazy cyklicznej i energia do przeskoku w fazie acyklicznej. Żaden sport nie wymaga takiej samej kombinacji typów energii, zarówno cyklicznych, acyklicznych, jak i cyklicznych.