Zawartość
OCD, czyli zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne, jest stanem spowodowanym przez nieprawidłowe neuroprzekaźniki. Osoby dotknięte chorobą mają natrętne i uporczywe myśli, które powodują wysoki poziom lęku, a leczenie ma temu zapobiec. Ćwiczenia stymulujące prawą półkulę mózgu są częścią poznawczo-behawioralnej terapii i pomagają pacjentowi nie stać się uczulonym na rzeczy, które powodują niepokój.
Art
Prawa półkula mózgu kontroluje kreatywność. Często osoby dotknięte OCD unikają kontaktu z substancjami, które uważają za brudne lub pełne zarazków. Ćwiczenia ze sztuką powinny zaczynać się powoli i stopniowo przechodzić do malowania pędzlem, a ostatecznie dotrzeć do obrazu palcem. Przykładem wykorzystania sztuki do stymulowania mózgu jest studiowanie książki, która wyświetla słynną sztukę w całej historii, omawia każde dzieło sztuki i mówi o doznaniach, które one powodują. Postęp tego ćwiczenia może obejmować wykreślenie ulubionego dzieła lub próbę narysowania czegoś na rysunku. Stopniowa stymulacja pozwala jednostce mieć czas na dostosowanie się.
Kolor
Dyskusja i praca nad teorią kolorów jest skutecznym bodźcem dla twórczej połowy mózgu. Możesz używać kart flash jako rekwizytów, zaczynając od kolorów podstawowych, a następnie pokazując ich związek z kolorami drugorzędnymi i trzeciorzędnymi. Idąc naprzód, możesz włączyć badanie kolorów w środowisku lub rysować kolorowymi kredkami.
Twórz historie jako konto
Ćwiczenie dla dwóch lub więcej osób, w którym pierwsza zaczyna historię, na przykład „Dawno, dawno temu ...”, a następna osoba kontynuuje tę historię: „książę” to nie tak groźny sposób pracy prawa półkula mózgu. Postęp tego ćwiczenia może obejmować dodanie rekwizytów do historii i przejście przez grupę. Ludzie z OCD często unikają dotykania czegoś, co zostało zmanipulowane przez innych. Opowiadając historie, jednym ze sposobów obejścia tego problemu jest kreatywna gra.
Muzyka
Możliwości twórczych ćwiczeń z muzyką są nieograniczone. Od słuchania muzyki klasycznej jako formy relaksu, studiowania teorii muzyki, a nawet śpiewu i tańca. Jednym z celów terapii poznawczo-behawioralnej jest ekspozycja i zapobieganie reakcjom. Posiadanie muzyki w tle podczas ćwiczeń może być skutecznym sposobem na relaks pacjenta.