Zawartość
Koordynacja wzrokowo-ruchowa obejmuje wykonywanie czynności rękami i oczami pracującymi razem. Rzucanie piłką, umieszczanie linii na igle i rysowanie to wszystkie funkcje, które wymagają pewnego stopnia zwinności. Większość tej zdolności rozwija się, gdy jesteśmy młodzi i jesteśmy w szkole. Kiedy się starzejesz, znacznie trudniej jest poprawić lub zmienić stopień umiejętności, ale jest to możliwe. Istnieje wiele rzeczy, które można zrobić, aby udoskonalić poziom koordynacji wzrokowo-ruchowej.
Ćwiczenia
Istnieje wiele ćwiczeń wykonywanych piłką, które znacznie zwiększają koordynację wzrokowo-ruchową. Poproś kogoś, aby zagrał, gdy zajmiesz miejsce bramkarza. Jedynym warunkiem jest to, że musisz go zatrzymać tylko rękami. Druga osoba powinna podejść bliżej lub daleko od ciebie, aby sprawdzić różne poziomy wyzwań. Innym dobrym treningiem jest podniesienie softballa lub trochę większego i zapisanie na nim liter. Zagraj z kimś podrzucając i wypowiedz ostatnią literę, którą zobaczysz, zanim ją podniesiesz. Jeśli nie masz partnera do zabawy, wyrzuć go w powietrze i złap zanim spadnie. To działa z każdą piłką.
Gry wideo
Osoby grające w gry wideo mają ogólnie bardzo dobrą koordynację wzrokowo-ruchową. Wykonywanie tej czynności, zwłaszcza jeśli gry są szybkie, takie jak strzelanie, pomaga poprawić percepcję wzrokową i umiejętności motoryczne. Ci, którzy bawią się w gry akcji, wyczuwają otaczający ich ruch. Ta praktyka może pomóc osobom, które potrzebują rozróżnić czynności, które mają miejsce wokół nich; ci ludzie zazwyczaj szybciej reagują na tego typu sytuacje. Na przykład, podczas jazdy po drodze, mogą powiedzieć dziecku biegnącemu na ulicę za piłką szybciej niż innym osobom, które nie grają w gry wideo.
Rysuj kształty
Innym dobrym ćwiczeniem pomagającym poprawić koordynację wzrokowo-ruchową jest rysowanie kształtów. Uczniowie w pierwszych klasach szkoły podstawowej często zabierają do domu arkusze kształtów, które powinni śledzić. Działania te mają na celu poprawę koordynacji i umiejętności motorycznych. Istnieją witryny internetowe, które umożliwiają rysowanie kilku formatów w środowisku podobnym do tablicy.
